武術既可以強身健體，也可以用來防身

可能因為電視的誇大，許多人對於我國的武術都有一個誤區，其實武術並不能像電影那樣飛檐走壁或者翻一個跟頭就可以跑到好幾裏以外，這其實是誤導觀眾們的一種表現。

我國的武術文化源遠流長，雖然沒有電視上那麼誇張，但是卻有着獨特的強身健體以及讓自己擁有自保能力的經驗，通過長期的鍛鍊，我們可以增加我們身體的韌性以及耐飢能力，甚至有一些氣功可以為我們增加不少的力氣，達到一些不可思議的效果，比如説像手劈磚頭頭破酒瓶這些，比較有厲害的一些功夫都是需要長期的訓練才能夠達到的。

武術大家有太多的誤解了，其實它需要長久的鍛鍊，比如説你鍛鍊一個姿勢每天都練上幾百遍，長年累月下來你可以説這一招就可以將許多人機會，但是自己卻沒有這種感覺，一直到真正動手的時候，你才會發現自己的功力是這麼的深厚，其實這得益於日常的苦練和肌肉的記憶，能夠將別人打個措手不及，對於練武的人來説，他們可能更加的講究，心平氣和，所以練武通常是擺麗而無一害，大家不妨嘗試着練習一下，既能夠強身健體，也能夠使自己的心情更加的愚蠢，並且它可以調節自身對於環境的束縛。

當身體感覺到不舒服的時候，就不妨去練練武術，這樣能夠疏通經脈，讓自己的身體變得更