太極拳流派 比較陳式與楊式太極拳哪裏不一樣
很多人會問陳式太極拳好,還是楊式太極拳好,其實它們之間沒有什麼可比性,因為適合的人羣不同,陳式太極拳適合年輕人,年齡大的適合楊式太極拳,每一種都很好,只要堅持不懈,今天小編給大家講講它們之間,具體不一樣的地方。
陳式太極拳有陳式老架、新架之分。老架由清初河南省焦作市温縣陳家溝陳王廷所創。
陳式太極拳老架共有七個套路,流傳最廣的有:第一路和第二路(炮捶)。 陳式太極拳雖有小架、大架之分,但其運動特點基本一致:整套動作在快慢、剛柔、開合、曲直等矛盾的相互依存、互相轉化中,相連不斷,一氣呵成。陳式太極拳 談談關於小架的要點
上世紀80年代,為了拯救太極拳,一代偉人鄧小平在1978年11月12日題詞“太極拳好”,大批國內外團體雲集陳家溝,太極拳學校雨後春筍般出現,湧現出陳家溝四大金剛陳小旺、陳正雷、王西安、朱天才以太極真功夫名振世界,學院派的門惠豐、闞桂香夫婦創編了56式競賽套路,國家隊教練王二平取得了全能冠軍,他們極大推動、規範了陳式太極拳。
隨着2008北京奧運會、2010廣州亞運會上太極拳美倫美煥的表演,特別是陳式太極拳的飄逸、剛勁,讓人對太極拳的感覺耳目一新;央視四界武林大會上陳式太極拳以卓絕的武功技壓羣雄,更鞏固了陳式太極拳中流砥柱的作用。王戰軍、陳自強、陳建強等把太極拳技擊的魅力展現給世人,受到太極拳迷們的崇拜。
楊式太極拳,太極拳流派之一,河北永年人楊福魁(露禪)(1800—1873年)所創。他與其兩個兒子班侯和健侯,曾在北京傳授太極拳,並擔任過神機營總教習,其拳架後經其孫楊澄甫(1883—1936年)修改定型,成為目前流傳最廣的太極拳。
楊式太極在太極拳推廣過程中一直起着主力作用:楊露禪是第一個把太極拳帶出偏僻的山野走向河北廣府、走向北京,以“楊無敵”名振華夏並派生出吳式太極拳,詩云“誰料豫北陳家技,卻賴冀南楊家傳”。 楊澄甫天生神力,技藝高超,拳架又極漂亮,帶領十大弟子把太極拳傳過長江走向國外。
太原的楊振鐸、北京的崔毅士、上海的陳微明和付仲文、南京的褚桂亭、四川的李雅軒等使楊式太極拳得到了最廣泛、最純正的普及。國家體委和武術研究院從楊式太極拳中精選24個動作來大力推廣,又主要根據楊式太極拳創編了42式拳、劍競賽套路,使得楊式太極拳一度成為太極拳的代表。
按目前全國各地流傳的太極拳來説,以陳式拳為最古老,以楊式拳為最普遍。這兩家拳術雖同屬十三勢,但運動特點和形象有顯著不同。
陳式太極拳與楊式太極拳主要區別:
一.姿勢動作的區別:
陳式太極拳有以下特有的動作:金剛搗捶,懶札衣,掩手肱捶,伏虎勢,懸腳靈(即二起腳),獸頭勢,雀地龍,朝天蹬,當頭炮......等等。還有些難度較大的動作,如掃堂腿,旋風腳,擺腳跌叉等。
此外,還有為數教多的單震腳及雙震腳等動作,有不少動作和長拳動作近似,因此,有人把它誤認為是少林拳。
楊式太極拳有以下一些特有動作:攬雀尾,摟膝拗步,搬攔捶,抱虎歸山,倒攆猴,左右分腳,左右打虎勢,玉女穿梭,扇通背......等。全套動作中沒有震腳,騰空跳躍虛坐到地等動作。
二.用勁方面的區別:
陳式太極拳對於用腳,發拳等動作都要求剛柔相濟,也就是在全身關節放鬆,肌肉也不緊張的原則下,能打出剛勁(寸勁)來。勁以腰脊發出,蓄勁時要緩,發勁時要快,凡環形或弧形動作都·要求使出螺旋形的纏絲勁。
楊式太極拳對每一動作都要求輕靈,沉着,輕鬆柔和,用意不用力,動作的速度要求均勻,不緩不急,如行雲如水一樣。凡環形或弧形動作不作螺旋形的纏絲勁。
三.其它方面:
練習陳式太極拳對姿勢動作或呼吸勻動等要求都很高,學起來較難,目前流傳範圍不如楊家的廣。
楊式太極拳在全國範圍內流傳較普遍,因它的套路輕鬆靈活,舒展大方,不用剛勁,沒有跳躍,劈叉等較難動作,特別適合體力較差,中年,晚年及腦力勞動着練習。
結語:太極拳是我國的國粹,對人健康有莫大的益處,只要是太極拳,都是好的,沒有所謂哪個好哪個不好,主要看你喜歡適合哪一種。希望每一位學習太極拳的人,無論您是哪一個流派,都能學有所成。