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對於中國球迷來説，2001年或許是最幸福的時光。那年國足在世預賽成功突圍，歷史性殺進世界盃。如今一轉眼20年過去了，中國足球現狀每況愈下，正經歷着寒冬。而當年參加世界盃的主力們也已經老去，退役後在不同職位上繼續發光發熱。比如李鐵現在擔任國足主帥，肩負着衝擊12強的重任，孫繼海前些年曾在國奧輔佐希丁克。這些親身經歷過中國足球高潮和低谷的名宿們，更加知道當今中國足球的缺點在哪。
近日，孫繼海蔘加上海電視台《五星足球》欄目時，和前國腳劉越一起聊到踢球的往事。孫繼海回憶了自己留洋時光，也談到中國足球現狀，説了很多扎心的真話。
首先，前國腳劉越認為，從能力上講中國足球的差距和國外越拉越大。對此，孫繼海進行了進一步解讀。孫繼海認為，之所以當年國足是亞洲強隊，是因為當時的球員有很多技能或者長處是亞洲一流。而現在的中國球員，幾乎沒有任何一項技能是亞洲一流。確實，20年過去了，老國足的傳統優勢基本都消失了，這恰恰就是國足越踢越差的原因。
孫繼海説道：“過去很多的老球員，他們的某一項技能或者説長處在整個亞洲來説讓別人聞風喪膽，或者説有相當的競爭力。在這個技能上是一流的，數不勝數，這個非常多。現在我們的球員，國家隊也好，中超球員也好，哪一個人的哪一個長處能夠讓全亞洲覺得你是一流的？別説最好的，就説你是一流的，可能武磊的速度有可能。其他的，比如任意球、頭球、傳中、遠射等等，很難有一流的。”
對於當下的國足來説，孫繼海所提到的任意球、頭球、傳中、遠射、速度等等，無法在短時間內整體提升。不過有一項關鍵的能力可以短時間內提升，那就是體能。對此，現任主帥李鐵早已看透，且很有危機意識。李鐵在上任初期就對球員進行魔鬼訓練，狠抓體能。畢竟國足之前也吃過體能的虧。國足練好了體能，不但能在比賽時挺過75分鐘以後的體能瓶頸期，更是可以讓球隊的精神面貌完成昇華。雖然我技術不行，但是可以用積極跑動彌補缺陷。一支跑不死的球隊，定然是有競爭力的。
孫繼海在效力曼城時，曾經極限1防4，被封為經典。如今，這一幕再難見到。孫繼海在節目中也談到了12分鐘跑，他表示李鐵在當國家隊教練時早就吐槽過。孫繼海甚至大膽預測，中超加中甲加一起，三分之一的球員過不了12分鐘跑。這足以説明，中國球員體能基礎薄弱。因此對於當下的國足，想要短時間內戰鬥力提升，除了歸化之外，還要牢記四個字——勤能補拙。