上次製作了乒乓球正手攻的站位錯誤如何改正的視頻和文章,今天我們來談談練正手時,為什麼總漏球和發不上力的問題。
談漏球,就要談到重心。
很多業餘愛好者打球時,腿比較直,身體比較直,站的比較高。
每個人的身高不同,但是球枱的高度是固定的。所以很多人做出了正確的動作,往往效果並不是很好。
為了避免漏球,有些朋友會伸直了胳膊,撈着球打,提着球打。
正手攻,要求是小臂水平,不能下垂。一旦撈球,整體動作過大,連接慢,穩定性較差。
小臂如何水平?你可以彎彎腿,彎彎腰,重心放低一些,這樣基本可以避免手臂伸直的錯誤。
另外就是很多朋友害怕來球的速度快,總會後退,在來球的下降期,球慢了再觸球。
這樣就算是重心低,往往也會做大動作。整體節奏過慢,穩定性差。而且下降期如果有的長,有的短,還是會漏球。
重心下降,在來球上升期觸球,借上升的力量,這是正手攻的重點。
很多朋友問到另一個問題,就是正手攻發不上力。
這個和重心也有很大關係,看發力的圖示。
觸球前,你的出手點與球的距離有多少,決定了你打出球有沒有力量。
重心高的,出手點高,觸球距離太短。就算做出完整的,很大的正確動作,前面觸球距離短,後面動作大,力量沒有用到球上。
重心低了,出手點低,板與來球拉開距離,距離大了容易發上力量。
正手攻動作小,擊球距離要有一定的保證。
弧圈球出手點低,動作大,擊球距離比較大,這也是正手弧圈球比正手攻力量大的一個原因。
其他弧圈球的技術要領,可以看我曾經制作的弧圈球的視頻。
正手攻,是乒乓球基本功,重心的高低,決定了是否穩定。
如果你平時打球總漏球,或者發不上力,可以考慮一下是否重心太高,略做調整,水平就提高很多。
下次,我們談一下正手攻如何控制方向和落點。
文章篇幅有限,喜歡乒乓球的朋友可以在我的主頁觀看視頻,更加直接方便。
精彩乒乓球,關注:體育生活不分離