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1992年出生的陳若琳，有着大家意想不到的九零後童年，她沒有一個寵溺她為公主的完整家庭，沒有受到當今社會思想觀念下該有的公平，更沒有夢幻的童年回憶。
3歲時，陳若琳父母離異，由於母親重男輕女，拋下陳若琳帶着大兒子，到加拿大開始打工之旅。
陳若琳的父親一直身體不適，照顧孩子困難，陳若琳的外公外婆不忍心看到這麼小的孩子遭遇人生變故，將孩子的養育責任包攬了下來。
三歲的孩子，雖然懂得不是很多，但是她懂感恩，她將外公外婆視為唯一的親人，並且決定改為跟外婆姓。
年事已高的外婆考慮長久之計，將陳若琳過繼到舅舅名下，從此，外婆成為陳若琳的奶奶，舅舅成為自己的父親。
小時候陳若琳因為體質差經常生病，外公從小就讓陳若琳練習跑步增強體質。
沒想到陳若琳跑步很快，有時會一邊跑一邊哭，彷彿在抱怨上天對自己的不公，但她並不知道，自己也因此鍛煉出了強大的體能，為之後成為跳水運動員打好了基礎。
4歲這一年，家人看到陳若琳對跳水的喜愛，於是將她送到南通兒童業餘體校學習跳水，陳若琳終於有了自己童年唯一的快樂。
白天在學校努力訓練學習，晚上在漆黑寂靜的房間，陳若琳不免心生苦楚，翻身卻沒有父母的擁抱，隨着年齡的增長，陳若琳也習慣了在一旁看別人幸福的家庭，習慣了將跳水作為心靈的寄託。
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外公外婆和陳若琳相處了這麼多年，自然很清楚孩子心中所想，為了讓孩子有一個明確的目標，以此來忘記幼年不幸，於是帶着陳若琳來到上海的八運會跳水比賽現場。
在現場，陳若琳第一次看到真實的跳水選手在空中擺出完美的姿勢，入水後全場送上掌聲的時刻，她震驚了，她覺得原來跳水可以如此美妙，於是轉頭對外婆説“我以後也要當冠軍。”
冠軍夢在陳若琳心中萌芽，她每天努力訓練，為的是終有一天獲得台下觀眾的掌聲，之後，陳若琳因優異表現被選到省內少兒體校，離着冠軍近了一步。
1999年，陳若琳第一次參戰跳水比賽，獲得了第四名的成績，畢竟萬事開頭難，因為經驗少，在跳水時與隊友發生碰撞，導致右胳膊關節脱臼。
為了儘快恢復不影響訓練，陳若琳的教練用隊內特有的“正骨術”幫陳若琳的手臂歸位，疼痛讓陳若琳坐立難安，教練不得不安排兩個壯漢強制按壓住她。
得知陳若琳受傷的家人前來探望時，看到痛苦不堪的陳若琳，家人紛紛落淚，勸説她放棄跳水，但是對於跳水的喜愛，陳若琳難以放棄，也是練習跳水讓她的生活變得充實。
2003年，陳若琳再次歸來，參加少兒跳水賽並獲得了三面金牌，並且越級挑戰當時已經名聲大噪的李婷、勞麗詩，獲得了第五名的成績。
因為驚人的表現，陳若琳被選拔進入“夢之隊”，此時她應該沒有想過她會超越自己的前輩郭晶晶、伏明霞，同時也遇到了自己的恩師周繼紅。
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陳若琳深受周繼紅的賞識，她認為陳若琳身上有伏明霞的影子，並且身世的影響讓陳若琳有着成熟的心理素質，陳若琳也成為隊內唯一一個能夠得到周繼紅指導的隊員。
初次見到陳若琳的周繼紅，因外界對陳若琳的讚賞，本來是對她抱有很高的期望，但是在看到陳若琳第一次的訓練動作時，她發現陳若琳只是一個笨鳥先飛的勤奮小孩。
其實，陳若琳的身體條件並不是很好，力度掌控不到位，並且動作也沒有達到世界水平的標準，好在，陳若琳知道自己的缺點，聰明靈活，敢於突破。
陳若琳在教練指出缺點後，她開始着力於改善缺點；這期間，她遇到了不可避免的尷尬事情，正處於青春期發育的陳若琳，因為身體發胖導致動作不標準。
追求完美的陳若琳，為了防止身體過度發胖，開始努力剋制飲食，通過運動讓自己的體型保持完美，然而大家都不知道，這是陳若琳用五年不吃晚飯和零食換來的。
想要登上更高的舞台，就需要陳若琳不斷地在賽事中獲得經驗鍛鍊，2006年，陳若琳首次參加國際大獎賽，面對強大的對手，初生牛犢的陳若琳臨危不懼，與隊友獲得雙人跳台冠軍。
同年，陳若琳與隊友多次拿下雙人跳台冠軍的獎項，但是由於單人表現不佳，獲得亞軍的獎項，看到自己與冠軍差距的陳若琳，依舊不急不躁，再次開始突破自己的惡魔式訓練。
在這期間，家人為了不影響陳若琳的訓練，很少到現場去看望陳若琳，但是經常在電話裏給陳若琳加油打氣。
從小懂事的陳若琳，即使身受重傷也不會與家人抱怨，而是選擇報喜不報憂，因為她知道，自己的一個小小的抱怨，都會給家人帶來不必要的麻煩。
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皇天不負有心人，陳若琳有幸登上2008年的奧運會賽場，在之前賽事中受到關注的陳若琳，並沒有在輿論下有太多壓力，反而在水池旁邊戴上耳機聽起了音樂。
或許這就是教練們對陳若琳刮目相看且欣賞的地方，臨危不懼的王者風範，伴隨着陳若琳的縱身一躍，將中國丟失的兩塊金牌奪了回來。
不僅個人表現突出，在拿手的雙人跳中與隊友合作默契，陳若琳同樣奪得了獎項，旗開得勝的陳若琳沒有辜負大家對她的期望，也獲得了國際體育界的關注。
一戰成名的陳若琳，隨後面對着各界媒體的採訪，她的身世也在採訪中被媒體大肆宣揚，但是陳若琳並不在乎世俗的眼光，也不需要同情，因為她覺得“我愛的人，愛我就好。”
經歷過2008年奧運會的奪冠，陳若琳開始了輝煌的人生，命運也對她變得友善。
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陳若琳的勝利，讓自己成為隊內的王牌，只要在跳水台上一站，在氣勢上彷彿就已經壓倒對手，不驕不躁的陳若琳每場比賽都拿出最高水準。
2011年，一舉獲得跳水單人冠軍，成為我國最佳女子跳水運動員與我國首位女台大滿貫第一人。
2012年，陳若琳出戰倫敦奧林匹克運動會，利用隊內給自己安排的慣用戰術，現在第一跳獲得評委好感，最後一跳用自己最拿手的動作獲得評委的芳心。
最終輕鬆奪得兩金，突破了郭晶晶，吳敏霞等前輩的紀錄。
身負重擔的陳若琳依舊擔任雙人跳的職位，2013年與隊友獲得跳水雙人賽的四連冠，同年，因為國家爭光，陳若琳成為人大代表的一員。
陳若琳在20歲，成為了最年輕的人大代表，聽到此消息時，她本人也非常震驚，為了給國家做更多的貢獻，開始一邊參賽訓練，一邊參加會議的生活，成為體育界傳奇人物。
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陳若琳應該不會想到，自己開始只是對跳水的喜愛，變成熱衷之後，在職業生涯上會受到來自各界的關注，同樣也讓她成為親生母親備受打臉，後悔並高攀的成功人士。
2016年，四年一辦的奧運會在里約進行，在賽場觀眾席中，娛樂界的明星也紛紛慕名來觀看陳若琳的比賽，在社交軟件上得知此事的陳若琳成為教練的重點關心對象。
教練怕明星的觀戰會讓陳若琳分心，但是陳若琳在教練緊張的無數次祈禱中，非常淡定的拿下第五個金牌，並且與隊友在兩人跳水比賽中獲得三連冠，此後陳若琳成為最年輕的“五金王”。
獲得冠軍後的陳若琳在接受媒體採訪時，被問到有明星來觀戰是否緊張時，她依舊淡定的回答她很感謝大家對她的支持，但是她會將精力專注於比賽上。
在賽事結束後，看到了等待已久的親生母親，原來自己變得足夠優秀後，所有的美好都會找到自己。
母親看到女兒成為世界冠軍後，想要回來認親，陳若琳不計前嫌，也認了這個母親，隨後在社交軟件上發出與親生母親的照片宣告天下。
因傳統思想觀念拋棄女兒，在女兒飛黃騰達之時又滿嘴虛偽攻勢，為了以後方便養老，這也不怪網友為陳若琳打抱不平。
同年10月份，陳若琳宣佈退役，原來在參加里約奧運會之前，陳若琳一直有脖子疼痛的症狀，本來以為是落枕，之後去醫院查看原來是常年訓練，導致頸部勞累積損，之後還是帶傷參加比賽。
不得不説，陳若琳不僅實力驚人，她的堅強也是常人無法比的。
退役後，陳若琳被邀請到老家與書記一起進行採訪，從小獨當一面的陳若琳並沒有感覺到緊張，而是很自然的翹起二郎腿，因為她的這一行為，很多網友表示她對領導不尊重，險些被網友封殺。
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“人生在世短短數十載，活那麼累幹嘛？開心自在就好，何必為了討好別人改變自己。”
陳若琳對此表達了自己的態度，也有網友覺得這只是她生活的一種方式而已
陳若琳雖然退出體育事業，但是因與陳慧琳相似的外貌，經常被邀請參加節目，並且表示在之前的體育事業上長達19年沒有吃過肉。
想要放縱自己，或許也是太過放縱，時隔一段時間，陳若琳體重飆升，被網友調侃像大媽。
愛美之心人皆有之，像陳若琳這樣不服輸，又直爽的性格回懟網友“你説誰像大媽呢”之後，再次出現在大家面前已經恢復原來的美貌了。
現在陳若琳已經退役，大家把目光都放在了陳若琳的戀情上，之前陳若琳在社交軟件上發了一張與男足球明星相似的照片，網友紛紛猜測兩人是要談戀愛了。
但就這事兒，誰也沒出來發過聲，可能是不屑一顧；當然，咱們吃瓜羣眾知道有這回事就行了。
之前陳若琳也表示胡歌是自己的偶像，網絡上也是將兩人的關係傳的撲朔迷離，但是兩人只是粉絲與偶像的關係，大家也不要聽風就是雨了。
陳若琳一直保持自己的真性情，一直爭強好勝的她，在近日因轉型的問題上與網友發生爭執，並且一直都有“運動員讀書少”的語言對她進行攻擊，當然陳若琳的脾氣也不慣着他們。
喜歡生活，經常發動態的陳若琳忍無可忍，索性眼不見為淨，發文表示對網絡評價的不滿後，在説明自己不會再發私人微博。
這讓噴子們瞬間沒了辦法，不理睬就是最好的解決辦法，可以説是一妙計。
陳若琳現在依舊沒有找到陪自己進入婚姻的人，最近也在其他領域活躍着，或許在之後是有事業上的其他打算。
苦盡甘來的陳若琳想必應該很滿意現在的生活，也希望她可以在其他領域依舊綻放光彩。