“雙減”政策後，怎麼讓孩子們既能動起來、玩起來，又能增強團隊協作精神，作為周浦實驗學校校務辦副主任、前國家橄欖球隊退役運動員姜楠一直在思考這件能“兩全其美”的事。
今年10月初一次機緣巧合下，姜楠重逢了自己的學弟——上海獅王橄欖球俱樂部創始人黃志康，把想法一説，兩人一拍即合——組織一次安全係數更高的觸式橄欖球賽。如此一來，“雙減”後孩子們有了趣事可做，又能認識更多興趣相投的其他學校同學，增進友誼、開拓視野，何不嘗試一下？在得到兩方學校、家長一致支持後，消息放出，兩方報名踴躍，在經過層層篩選後，雙方共40名學生分成4支參賽隊進場比拼。
12月25日上午，室外氣温逼近零度，風中夾雜着零星飄雪，場內卻異常沸騰，跑點、觸碰、搶分，勝利後的互相握手擁抱，讓觀戰的家長也紛紛舉起手機記錄孩子的拼搏、協作瞬間，而那些臨時輪換下場的學生也一直追問着教練，自己是否還有上場的機會。
在場觀賽的周浦實驗學校六（3）班薛星辰母親説，自己一早被兒子從牀上拉起來，邀請她觀看自己的首場橄欖球賽，“兒子喜歡圍棋，也喜歡運動，雙減後作業少了，他就自己報了橄欖球，這樣動靜結合真的很好”薛星辰母親説。
其實，早在今年年中，周浦實驗學校開始發佈新一輪體育興趣小組招募，招募的目標更傾向“趣味”與“團結”，許多減輕了作業量的學生開始把目光投向自己喜歡，又曾因為時間不夠而割愛的興趣小組中，其中不乏有像薛星辰那樣“就想動起來”的學生。
該校六（7）班的段亞馨在面對着各類大大小小的球類興趣小組時犯了難——自己個子太矮，籃球夠不着；足球跑動太快又“危險”，“不知道橄欖球是怎麼玩的，就索性報了橄欖球隊試試，現在越來越喜歡橄欖球了”，在球隊內個子最小的段亞馨身材雖然遠沒有隊友高大，卻憑藉着極高的靈活度在這次友誼賽中拿下了她橄欖球生涯中首個“達陣王”（得分最多的選手）稱號。
姜楠介紹，目前周浦實驗學校橄欖球隊內女生佔比並不是很高，主要還是觀念中常認為橄欖球有存在撞擊動作，嚇退了許多女學生。目前周浦實驗學校已在活動設計中，更多考慮從安全及趣味性出發，將橄欖球及其它球類運動訓練及活動方式進行適當修改，“讓學生們先要有興趣參與體育活動，再分流引導他們朝向趣味與專業兩個方向。”姜楠説，作為體育老師，參與組織這次橄欖球賽不僅是一次單純的友誼賽，更多的是對“雙減”背景下體育活動納新、項目拓展的一次試水。
鄭峯