在今年的中超聯賽新政中，中國足協對於球隊年輕球員的要求進一步提升，在報名細則中足協明確規定，每隊名單內至少需要含有3名本俱樂部青訓培養的U21球員，可見中國職業足壇對於年輕球員的重視程度也在逐漸提升，青少年球員的培養也越來越引起人們的關注，但是中國足球的青訓，並不僅僅侷限於職業梯隊的培養，其中還包括很多青訓機構、青訓教練對於中國足球底層建築的塑造。
程謹豪（右）
那麼究竟現在的青訓俱樂部都是怎樣培養球員的？他們又在中國足球的版圖中扮演者什麼角色？筆者針對這些問題，採訪了前北京中赫國安梯隊球員程謹豪，作為一名由職業轉青訓的足球人，他對於中國青訓的看法或能代表着中國基層青訓人對於現階段青訓發展的一個基本見解，在這段採訪的上篇，我們給大家帶來的是程謹豪有關職業足球的見解，職業球員的生活可能與大家平時看到的一些外界的報道並不太一樣。
程謹豪-簡介國家一級運動員
AFC / 亞足聯國際教練員
2008-2011 效力於廣州旭騰足球俱樂部
2011-2015 效力於北京陽光足球俱樂部
2015-2018 效力於北京中赫國安足球俱樂部
2018年就讀於日本江户川大學
足球生涯共獲得冠軍24次、亞軍7次、季軍5次
入選各項賽事最佳陣容11次、最佳球員9次
回憶一下自己怎麼走上足球的道路？在我八歲的時候，參加了學校的足球興趣班。但是後來因為學校的原因，足球興趣班就沒有再開展下去了。後來我就讓我爸爸在網上找廣州哪裏有踢足球的地方，後來就找到了廣州旭騰足球俱樂部。那個時候是每週星期六和星期天去訓練，自己每天就是來回公交車，可能要兩個小時。父母當時因為工作嘛，就沒有時間接我，所以説每天去訓練，都是我自己坐車去的。
我就這樣過了四年，然後後來因為一次偶然的機會，北京陽光足球俱樂部的一個教練（張培，現北京中赫國安梯隊教練）剛好到廣州去了。然後他看了我一節訓練課，然後就覺得我當時的足球意識比較好，剛好那天我爸也在訓練場，然後就跟我爸聊上了，然後就問我爸，你想不想讓你孩子去北京上學，去北京踢球。
當時我聽到了之後，我是特別特別開心的。但是我媽可能就不太願意，因為她覺得我當時太小了，當時只有十一歲左右，不放心吧。但是我爸呢，他就是特別特別支持我，從小到大都是隻要我做什麼，他都會特別特別支持我。然後就這樣我就去了北京，去開始了我的足球道路。
對職業足球的印象在我的印象當中，我覺得職業足球是比較殘酷的，也是比較現實的。殘酷是什麼地方呢？就比如説你今天在這個隊訓練的好好的，然後突然來了一個試訓隊員，然後他的能力比你強。OK，那你可能就要直接走人了，或者説你就直接再也沒有比賽踢了。
足球場上就11個位置，可能每一個位置都有兩到三個人來競爭。你只有在這個位置足夠出色，你才可能獲得上場的時間。很多不瞭解職業足球的人，他們就會説中國的足球啊就是在混，然後沒什麼用，沒什麼成績，他們訓練也不努力，只能説他們背後付出的努力和汗水是你們看不到的。