12月5日，“奧運天團”結束了一連三天的訪港之旅。奧運健兒們在港期間行程密集，不僅參與示範演出、綜藝節目，亦深入社區、學校與普通市民、中小學生和年輕運動員交流。
跳水運動員王宗源為香港運動員簽名。中新社記者 李志華 攝
這期間，他們的每一次出現幾乎都有一兩條新聞直衝上熱搜榜，所到之處皆收穫海豹式鼓掌和土撥鼠式尖叫，變成大型追星現場，化身迷妹的不僅有主持人、香港運動員，甚至還有向馬龍比心的特首林鄭月娥。有網民玩笑稱，隔着耳機和屏幕已經充分感受到了千里之外香港同胞的熱情。
冠軍真誠分享妙語連珠
圖為內地奧運健兒訪港代表團成員與現場師生及市民互動。中新社記者 李志華 攝
代表團5日上午受邀來到香港理工大學作演講，分享自己在運動事業上拼搏奮鬥的故事與心路歷程。
報告會現場座無虛席，既有大學生，也有慕名而來的小學生和白髮蒼蒼的長者。活動現場播放了奧運健兒在比賽中的精彩瞬間，現場掌聲雷動，許多觀眾揮舞國旗和區旗歡呼。
馬龍、蘇炳添、孫一文、呂小軍等運動員及教練先後上台，從自身經驗出發真誠地談起夢想啓航、病痛低谷、榮耀巔峯等不同階段的所思所感。
馬龍：心懷夢想，永遠都是當打之年
在大多數人看來，里約奧運會後28歲的我應該急流勇退了。記得當時我的主管教練秦志戩問我：“我們還可以一起去東京麼？我們憑什麼去東京？”我當時回答：“我想去，因為我還能打。”教練當時笑了，他説：“僅僅有這些，遠遠不夠。”在那個當下，我並不能很深刻地理解教練意味深長的話。
因為打球的動作習慣和常年高強度的訓練，我左腿的膝蓋磨損鈣化，這些年一直在進行理療。2019年布達佩斯世乒賽後，我的腿部傷勢再次爆發，手術是擺在我面前唯一的選擇。
手術後三個月，我重回賽場，大家印象中的“六邊形戰士”從輸球開始。“傷病擊垮馬龍”“他太老了”“六邊形戰士的時代已經結束”……那段日子，各種議論迎面撲來。
乒乓球運動員馬龍與許昕和香港運動員配對錶演。 中新社記者 張煒 攝
被傷病和失敗折磨的時候，我也問自己：我還能重回巔峯嗎？堅持走下去的意義是什麼？但也正是在職業生涯的至暗時刻，我才意識到，乒乓球已經成為我生命中無法替代和割捨的一部分，它就像是住進了我的身體一樣，我太熱愛乒乓球了。
帶着這份信念，32歲的我再次站在奧運會的賽場上，最終收穫兩枚金牌。比賽結束後，我給所有人比了個心，這個心也送給自己，送給那些艱難時刻沒有放棄的自己。體育運動教會我們的又不僅僅是輸贏，還有在失敗後重新來過的勇氣、絕境處不放棄的信念。
每次奧運會結束後，很多運動員都會被大家認識，受到大家的喜愛。很多時候我都在想，這個時代，我們需要怎麼樣的偶像。我想偶像應該是火燭，是鏡子，映照出心懷熱愛、夢想的你們和我們；心懷熱愛，永遠都是當打之年。
蘇炳添：天下武功，唯快不破
我跟很多男孩一樣，從小就喜歡看香港武俠小説，最愛金庸先生的《笑傲江湖》《天龍八部》，所以我深信“天下武功，唯快不破”。也是從那時起，我夢想有朝一日成為跑得最快的追風少年。
我還記得剛入省隊訓練時，無意間聽到隊友聊天，一個人説：“我今天比你快0.01秒”，另一個人説：“不過只有0.01秒嘛。”我就想：“只要我每天都比你快0.01秒，那你就別想跑贏我。”從那天開始，我就想方設法地提高速度，每天給自己設定的目標要快0.01秒，這個目標一直激勵我不斷提高。
要相信自己做到，才有機會成為可能。運動員難免出現傷病，我受傷後成績一度停滯不前，國外亦成長起大批短跑人才，突然發現我要面對更多競爭對手。坦白講，那段時間是我壓力最大的時候，同時會質疑自己是否還可以繼續堅持下去。
28歲那年，我問自己還想不想跑，如果想，就要相信辦法總比困難多。我瞬間釋然了。因為好多例子證明只要通過自身努力和科學訓練，世界選手可以做到，中國選手都可以做到。事實證明亦都如此。
孫一文：“智者不惑，勇者不懼”是我的人生信條
孔子《論語》中的一句話：智者不惑，勇者不懼。我一直都把它當作我人生的信條。
智者不惑，首先是要有一個清晰的目標，並針對這個目標制定最佳策略。“一萬小時定律”是大家耳熟能詳的故事，説頂尖的運動員、音樂家、棋手，往往需要花一萬小時，才能讓一項技藝至臻完美。但我想不僅僅是時間和次數的積累，其中制定目標、拆解、覆盤和反覆實踐，也缺一不可。
圖為孫一文分享拼搏歷程。中新社記者 李志華 攝
我不敢説自己是最刻苦的運動員，但是我敢説，我是最認真思考的。在每天無數遍重複練習中，加以分析，不斷優化訓練策略，才會去形成一個正向循環，並隨着一萬小時的累積，我的訓練成果才會顯現出來。
勇者不懼，在我看來是要敢於顛覆自我。為了取得成績的突破，我在國家隊訓練時放棄了熟悉多年的“二次意圖”戰術策略，改為“搶攻”風格。一開始的訓練很痛苦，就像回到了15歲剛剛進入擊劍隊的狀態，一切都要從零開始。我要做的就是直面問題，讓自己快速跨過這個時期。我相信道路上出現的每一個坎坷都在暗示我邁進更優秀的一步，經歷風雨的阻礙才會看到不一樣的風景。
熱愛，敢想，鑽研，顛覆……無數個日常的選擇才讓我成為了今天的我。智者不惑，勇者不懼。相信我的故事也同樣適用於大家，無論賽場或是人生。
圖為台下師生及市民被運動員的回答引得紛紛鼓掌支持。中新社記者 李志華 攝
在現場提問環節，香港市民、高校老師和中學生等紛紛舉手提問，問題既專業又有趣，引得觀眾陣陣掌聲。
一位自稱“運動發燒友”的香港理工大學講座教授向中國游泳隊教練王愛民提問，怎麼選拔人才、培養人才以及大賽前排兵佈陣？
一位老者向東京2020奧運會舉重男子81公斤級冠軍呂小軍提問，怎麼看待“不老軍神”的綽號，如何保持巔峯狀態？
一位香港中學生向東京2020奧運會賽艇女子四人雙槳冠軍崔曉桐提問，“您在演講裏提到’拿冠軍是一種習慣’，請問怎麼保持這個習慣？”
對於觀眾的提問，幾位運動員及教練皆一一給予解答。聆聽當天報告會的香港理工大學金同學接受中新社記者採訪時表示，奧運健兒在賽場上為國爭光，讓世界看到中國力量，非常令人驕傲和自豪。內地奧運健兒訪港，促進了與香港的交流，讓香港青年可以學習他們的拼搏精神。
奧運健兒訪港七大名場面
特首比心
12月4日傍晚，“奧運健兒大匯演”在伊利沙伯體育館舉行，一眾奧運健兒與香港運動員代表參與多項競技遊戲。香港特首林鄭月娥亦到場觀看予以支持。
當男主持誇獎中國國家乒乓球隊拿下多枚金牌十分厲害時，一旁的王祖藍立刻表示：“當然厲害，所以我們全場一起給馬龍做個手勢。”説完帶頭做了一個馬龍標誌性的慶祝動作——比心。
於是全場觀眾皆將雙手舉高比心，有趣的是，看台上的林鄭月娥也跟着一起做了起來。
這一幕被眼尖的王祖藍看到，驚歎道：“哇！特首都做！厲害了！”
“龍蟒”魔力轉圈圈
在“奧運健兒展風采”示範表演中，馬龍和許昕再現“魔力轉圈圈”名場面，兩人“花式對打”，馬龍邊“跨欄”邊接球，贏得現場觀眾陣陣尖叫和掌聲，有網友評論：“球場都裝不下馬龍、許昕了”“這就是傳説中的‘卧蟒游龍’？”
張怡寧驚喜現身“大小魔王”“夢幻聯合動”
在“奧運健兒展風采”活動中，馬龍和許昕入場後，微笑着朝觀眾席一角走去。記者順着他們的目光看到，觀眾席竟坐着“大師姐”、前乒乓球名將張怡寧和“跳水皇后”郭晶晶，四人短暫寒暄後玩起自拍。
前跳水奧運冠軍郭晶晶、前乒乓球奧運冠軍張怡寧與馬龍、許昕合影。 中新社記者 張煒 攝
照片一經曝光引發熱議，被網友戲稱“含‘金’量太高”“猜猜圖中共有幾枚奧運金牌”——答案：15枚。馬龍5枚、張怡寧4枚、郭晶晶4枚、許昕2枚。
“旋風”蘇神大秀“無影腳”：8秒踏88步
在“奧運健兒大匯演”中，蘇炳添現場指導香港年輕田徑運動員，並與兩位香港田徑運動員呂麗瑤和吳家鋒交流，3人分別嘗試在8秒之內踏出最高步頻。香港“欄後”呂麗瑤率先出場，踏出72步，然後到香港百米飛人吳家鋒上陣，這位4x100接力香港紀錄保持者踏出76步。最後到蘇炳添一試，他認真地彎腰做預備動作，一開始計時便高速狂踏，快得全場觀眾忍不住歡呼。他在8秒踏出驚人的88步，被媒體形容為“無影腳”。
李發彬香港再現“金雞獨立”
12月4日，李發彬、諶利軍等內地奧運健兒來到香港消防及救護學院，與香港紀律部隊交流。在展示舉重技術時，李發彬再現了東京奧運會上“金雞獨立”的一幕。他説，競技比賽可能會有臨場意外，當時重心偏了，調整時強硬地掰了回來，所以出現了這一動作。
王宗源表演“水花消失術”
跳水運動員王宗源向觀眾做出心形手勢。 中新社記者 李志華 攝
12月4日，跳水運動員王宗源在維多利亞公園游泳池示範“水花消失術”，幾個完美的動作博得現場觀眾陣陣歡呼，幾乎沒有水花的落水動作引起陣陣驚歎。王宗源還頻頻與市民互動和揮手致意。同場的香港運動員瞬間化身“粉絲”向王宗源要簽名。現場有觀眾拉起寫有“中國跳水夢之隊YYDS”的橫幅，王宗源則回應以心形手勢。
跳水運動員王宗源進行跳水示範及表演，吸引參與表演的香港運動員認真觀看及學習。 中新社記者 李志華 攝
跳水運動員王宗源進行跳水示範及表演，吸引參與表演的香港運動員認真觀看及學習。 中新社記者 李志華 攝
奧運健兒與李克勤同唱《紅日》
“奧運健兒大匯演”尾聲，香港歌手李克勤與4名奧運健兒合唱《紅日》，全場觀眾揮舞着國旗和區旗一起打着節拍，將氣氛推向高潮。伴隨着歌聲，其餘的運動健兒們亦再度登場，向觀眾揮手致意。
奧運健兒一連三日的訪港活動宣告落幕，然而觀眾熱情未散，意猶未盡。12月4日晚的大匯演結束後，數百名觀眾聚集在體育館外，依依不捨地向運動員車隊揮手道別；12月5日元朗區體育會內，數百名小學生大聲以“謝謝你們”送別前來分享的運動員。
記者在這三日的追蹤報道，採訪多位市民、學生、年輕球員時，不少人除見到偶像的興奮之餘，皆表示受到了激勵，將會以他們為榜樣，在自己的人生路途中積極奮進。對於許多人來説，這並不僅是一次追“星”、一場運動示範演出，更是在心間播下夢的種子，從此奮力生長枝繁葉茂，一如十餘年前的許昕，在伊利沙伯體育館內獲得成年後首個冠軍，多年後回首，發現嶄新的人生便是從這裏啓航。