今天通過孫穎莎的戰例談一下前衝弧圈球技術如何練習使用。
上次製作了樊振東孫穎莎的加轉弧圈球講解，很多朋友不太清楚加轉與前衝的區別。今天講一下前衝弧圈球技術。
前衝弧圈球是目前乒乓球運動使用最多的進攻技術，拉球時，身體略退後半步。彎腰屈腿，重心下降。腰部略轉，帶動持拍手後引。引拍略低於枱面，在來球的高點或者下降前期，發力向前向上揮拍。
板形略壓，撞擊來球的中部，回球過網弧線較為安全，落台後向前帶有旋轉。
前衝弧圈球主要對付上轉，加轉弧圈球主要對付下轉，當然前衝練熟練了，可以直接衝下轉，但是穩定性不如加轉弧圈。
前衝弧圈，出手點比加轉弧圈高，發力向前向上，向前的力多於向上的力，加轉弧圈發力向上較多。
這裏談幾個業餘愛好者的思維誤區：
發力方向的問題。
很多人為了追求殺傷力，發力向前太多。造成了下網較多，越使勁越下網。重心可以略低一點，發力可以多一點向上。可以看一下發力方向的圖示
弧形力甩出，多體會甩的感覺。
再一個是很多朋友為了追求拉球的轉，壓板過多，板接觸球體面積太小，磨球皮
轉是轉了，力量和速度都沒有。
撞擊來球是關鍵，越撞越有力量，出速度。球打在板上要有聲音，聲音越響，殺傷力越強。摩擦只是製造了弧線，方便過網。
很多朋友看孫穎莎等人壓着球板，其實也是撞擊。壓板的作用是壓低弧線上台，壓着板發力撞，撞擊聲音很大。
前衝弧圈練習時用多球比較方便，多體會腿，腰，臂的合力，“蹬轉甩”是前衝的精髓。
再一個問題就是很多人喊的“收小臂”。
老式打法收小臂，是因為重心較高，站的較直。收小臂，撈着拉。
現代乒乓，重心下降，屈腿轉腰，大臂發力較多，可以通過孫穎莎或者其他運動員的比賽戰例看到，收小臂的打法已經沒有人使用了。
前衝弧圈球，可以在上升期拉，也可以在高點，以及下降期拉。尤其是中台對拉，遠台對拉，不同時期都可以使用。
前衝弧圈球，是乒乓球使用最多的進攻技術。加強練習前衝弧圈，對自己的比賽會有很大幫助。
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