國際排聯公佈了2021年世界女排聯賽的具體賽程，一共16支隊伍參加比賽，12支核心球隊，4支挑戰球隊。前5周主要進行大循環賽，每支隊伍各交手一次，總積分前四的隊伍晉級決賽圈，從而爭奪最終的冠軍。從整個賽程來看，中國女排前2周沒有硬仗要打，但是從第三週開始，中國女排每週都要打硬仗，也是東京奧運會之前最重要的實戰鍛鍊機會。
第一週迎戰同來自亞洲的韓國女排、日本女排，以及泰國女排。中日韓泰也是亞洲排壇的四小龍，經常拿到亞洲各項大賽的冠軍。泰國女排在奧運落選賽中輸給了韓國女排，以至於無緣東京奧運會，黃金一代球員即將退役。進入東京週期後，亞洲的球隊實力分化明顯，中國女排以世界第一的成績引領世界排壇，日本女排和韓國女排只能算是二流偏上的隊伍，泰國女排則是二流偏下的隊伍。這3支球隊對中國女排的威脅不大，而且彼此熟悉。具體賽程：5月25日VS韓國女排、5月26日VS日本女排、5月27日VS泰國女排。
第二週的比賽任務跟第一週差不多，對陣的三個對手整體實力也不強，分別是德國女排、加拿大女排、土耳其女排。德國女排沒有拿到東京奧運會的參賽資格，不是中國女排重點關注的對手。加拿大女排更是水平一般，屬於三流球隊。唯一值得注意的就是土耳其女排，也是中國女排奧運小組賽的對手。但是土耳其女排的打法容易受到中國女排的限制，這次是中國女排摸底對手的好機會。具體賽程：5月31日VS德國女排、6月1日對陣加拿大女排、6月2日對陣土耳其女排。
從第三週開始，中國女排將要打硬仗，迎戰塞爾維亞女排和巴西女排。塞爾維亞是里約奧運會的亞軍，也是2018年世錦賽的冠軍，是中國女排衞冕路上的攔路虎。而且塞爾維亞女排喜歡耍心眼，這次世界聯賽不派主力出戰，恐怕就是為了躲避中國女排。因為她們不想暴露如今的主力陣容，以及最新的戰術打法，這樣爭冠的可能性更大。除了塞爾維亞女排，巴西女排也會與中國女排交手。
進入東京週期後，巴西女排青黃不接，以至於還要召回謝拉這樣的老將選手。巴西女排爭奪的可能性幾乎為零，畢竟球隊的實力不在世界第一梯隊，前面還有中美意塞擋着。但是考慮到巴西女排以往對中國女排的限制，中國女排不能掉以輕心，奧運會1/4決賽雙方有相遇的可能。至於比利時女排，跟中國女排不在一個檔次，可以藉此機會鍛鍊新人。具體賽程：6月6日VS比利時女排、6月7日對陣塞爾維亞女排、6月8日對陣巴西女排。
第四周同樣不輕鬆，中國女排將會遇到勁敵意大利女排。東京週期是意大利重新崛起的階段，拿到了世錦賽亞軍。而且意大利攻防兼備，球隊的平均年齡跟中國女排差不多，主力年齡非常年輕，對中國女排的威脅絲毫不亞於塞爾維亞女排。而且她們的主力隊員疫情期間也在征戰意甲聯賽，實戰經驗遠遠大於中國隊員。荷蘭女排在奧運資格賽和落選賽中相繼出局，以至於無緣東京奧運會，核心主力斯洛特耶斯官宣退役。至於多米尼加女排，來自於非洲的勁旅，中國女排有把握取勝。具體賽程：6月12日VS荷蘭女排、6月13日VS多米尼加女排、6月14日VS意大利女排。
第五週最大的勁敵則是美國女排，也是中國女排衞冕路上的攔路虎。不過中國女排在2018年世錦賽和2019年世界盃上雙殺美國女排，對於她們的平拉開打法逐漸適應，這次也會盡全力戰勝她們。至於俄羅斯女排和波蘭女排，小球技術粗糙，防守能力欠佳，不是中國女排的主要對手。具體賽程：6月18日VS俄羅斯女排、6月19日VS波蘭女排、6月20日VS美國女排。