從1月30日至今，已經過去了98天的時間，中國女排幾乎是在與世隔絕的情況下封閉訓練。作為主教練的郎平推掉了諸多的媒體採訪，於是幾乎是處於“隱居”狀態的中國女排，變成了一支神秘之師——她們只練不賽，外界無從得知這支球隊的情況。
日前，中國女排終於接受了央視的採訪，出鏡的郎平、朱婷和丁霞，也坦誠地説出了自己這段時間地感受。其中郎平點出了目前中國女排的最大困境，“我們的運動員習慣於練、賽結合，現在突然沒有賽了，我們就需要做好運動員的工作。大家情緒上肯定會有一些疲憊，或者沒有一個衝擊的目標，突然一下子就平淡了。大家會感覺這啥時候是個頭啊，什麼時候能把練東西去跟對手抗衡，你沒有這個參照物了”。
對於如今的現狀，郎平也在設法修正訓練方式，狠抓基本功細節，強化體能和力量訓練，成為中國女排當前訓練的重點，“出現了（疫情）這樣的情況，大家就要面對現實，我們就馬上調整我們的目標，這也是對中國女排明年的東京奧運會，甚至更長遠的目標，（比如）我們對年輕選手的打造和她們個人技術的提高，都是一個特別好的積累”。
朱婷在接受採訪的時候表示，現在就是練好每一天，因為我們所謂的每一天訓練，每一天的磨合都是為了奧運會，不管是有3個月的時間，還是有400多天的時間，都是把奧運會當成最終的目標。不過，對於包括朱婷在內的隊員來説，只練不賽是痛苦的。郎平也透露，球員在情緒上會有疲憊，甚至會感嘆“這啥時候是個頭”。
奧運會延期到明年，意味着到那時，隊伍中將會有顏妮、曾春蕾、劉曉彤和丁霞四位年過30歲的老將。不過老將們依然對自己充滿信心，丁霞就直言，年齡方面都不是問題，“還有400多天是嗎？那我們就當現在是19年吧，然後再重新備戰一遍。年齡不是問題，主要還是要靠技術和身體狀態來維持。我自己一定會踏實地做好每天的訓練，給自己保持一個好的狀態。有些方面，我甚至覺得還有一些可提高的空間”。
老將寶刀不老，新人奮勇爭先，中國女排的封閉訓練雖然枯燥，但一點也不缺少激情。按照郎平的説法，女排每天的訓練課都會安排不同的陣容對抗，然後每週都會有內部的模擬賽，“對於中國女排，我們沒有退路了，你不能保着練、養着練，必須打起精神來”。從央視的採訪來看，中國女排在積極備戰東京奧運會，並沒有因為延期而影響自己的備戰計劃，作為中國體育圖騰的“女排精神”，依然是閃耀……