當今世界乒壇第一人馬龍，毫無疑問是世界男子乒壇歷史上最偉大的選手。迄今為止，馬龍獲得世界大賽單打冠軍共6個，包括3個世乒賽單打冠軍、1個奧運會單打冠軍、2個世界盃單打冠軍，超越張繼科的5個、瓦爾德內爾的4個，是世界第一；馬龍獲得世界乒聯公開賽單打冠軍28個、總決賽單打冠軍5個，是名副其實的公開賽之王和總決賽歷史第一人；馬龍獲得過全運會男子單打兩連冠和全錦賽單打冠軍1次，全運會奪冠的難度極大，就連劉國樑、孔令輝、張繼科都沒有拿過全運會冠軍，是全國第一人；馬龍還獲得亞洲單打冠軍8個，包括1個亞運會單打冠軍、3個亞錦賽單打冠軍3個、4個亞洲盃單打冠軍，是亞洲第一人。可以説，馬龍在自己的乒乓球職業生涯取得了非凡成就，創造了歷史，是公認的世界男子乒壇第一人。
目前，馬龍正在跟隨中國乒乓球隊在澳門集訓，積極備戰東京奧運會。馬龍的下一個目標是什麼呢？應該是爭取獲得奧運參賽參賽資格，奪取明年東京奧運會男子單打冠軍，實現雙滿貫偉業的目標。馬龍實現雙滿貫有哪些困難？
一是預防傷病的困難。馬龍，出生於1988年，今年32年，由於長期高負荷的訓練和常年參加高強度的比賽，導致馬龍的身體非常疲憊，不可避免地出現勞損性傷病。在2018年下半年，馬龍曾因為膝蓋的傷病缺席了許多比賽。可以説，傷病是老將馬龍實現雙滿貫成就的主要困難之一。
二是大球對馬龍體能帶來的不利影響。換成塑料材質的大球后，球體首先從塑料球改革的總體結果來看，球體變大，重量也有提升，因此導致了球的運行阻力增大，對選手在擊球時的力量上提出了更高要求，客觀上大球對運動員的體能消耗更大，這對32歲的馬龍提出了更高的體能要求。
三是技術需要創新遇到的困難。馬龍的技術全面，正反手攻防轉換速度快，正手連續拉球能力強，劈長擺端技術好和發球接對方擰拉技術好。隨着年齡的增大和主要對手對馬龍技術特點的研究熟悉，馬龍贏得越來越吃力，甚至有時輸球給外國選手，這就需要馬龍嘗試新技術和尋求新突破。
四是來自樊振東的挑戰。樊振東，出生於1997年，今年23歲，現高居國際乒聯男單世界排名第一，在2019年12月，戰勝張本智和獲得世界盃男子單打冠軍，戰勝馬龍獲得世界乒聯巡迴賽總決賽男子單打冠軍，是未來國乒的領軍人物。雖然世界大賽經驗不如馬龍，但是，樊振東仍是馬龍實現雙滿貫目標必須逾越的一座高山。
五是馬龍實現雙滿貫目標的內心慾望。馬龍作為當今世界最出色的乒乓球運動員，是世界上首位集奧運會、世錦賽、世界盃、亞運會、亞錦賽、亞洲盃、巡迴賽總決賽、全運會男子單打冠軍於一身的超級全滿貫男子選手，馬龍拿到了可以拿到的一切榮譽，馬龍實現雙滿貫目標的內心慾望的高低也是影響馬龍實現人生目標的主要因素之一。
每個人的一生總會遇到困難，對於職業運動員來説，在賽場上要想取得偉大的成就，必須戰勝遇到的各種困難。馬龍要想實現雙滿貫的目標，必須戰勝遇到的苦難和挑戰。馬龍如何戰勝困難，才能實現雙滿貫的目標呢。
一是要有實現雙滿貫的強烈慾望。一個人能否成功，關鍵在於是否想成功和成功的慾望有多大。在人生的道路上，充滿了各種困難和障礙，若你沒有強烈的願望，你就不可能戰勝困難，越過障礙。馬龍要想再次獲得奧運單打冠軍，必須有實現雙滿貫目標的強烈慾望，樹立必勝的信念，才有可能戰勝遇到的困難。
二是要科學預防傷病。要充分了解競技體育運動損傷發生的規律，成立專門的運動康復醫療保障組，為馬龍制定科學的運動康復醫療訓練方案，更加科學地去使用馬龍，最大限度地預防傷病，確保馬龍能健康地出現在奧運賽場上。
三是要嘗試新技術。馬龍，要主動求變，狠抓技戰術訓練，打造新技術，嘗試新技術，尋求新突破，強化接發球訓練，提高反手相持能力，再次提升自己的綜合實力，增加技術厚度，震懾對手。
四是強化體能訓練，提高體能儲備。體能是運動員競技能力的基礎，是運動員正常發揮技戰術水平的保障，尤其是比賽的最後階段，體能往往是決定勝負的關鍵。老將馬龍，必須加強體能訓練，注重力量訓練，尤其是小肌肉羣的力量訓練，補齊體能短板，使自己的身體機能恢復到最佳狀態，才能在賽場上戰勝強大的對手。
五是理性看待和樊振東的競爭關係。在中國乒乓球這個優秀的集體當中，馬龍和樊振東都是中國男乒的中流砥柱，兩人之間的關係，既是對手，也是隊友，更是兄弟，兩人之間的競爭應是良性的競爭，應該是互相激勵，你激勵我，我激勵你，讓自己的實力變得更強大，為國球建功立業。作為老大哥馬龍來説，更要激勵樊振東，要想接過中國男乒領軍人物的大旗，樊振東必須在世界大賽賽場上戰勝自己，才能扛起中國男乒新一代領軍人物的責任。到底是馬龍還是樊振東獲得明年東京奧運會的男子單打冠軍，讓我們拭目以待。
吃得苦中苦，方為人上人。馬龍，希望你樹立對成功的強烈慾望，堅定信念，戰勝遇到的各種困難和障礙，成功獲得明年東京奧運會男子單打冠軍，實現雙滿貫偉業的目標。