2022布達佩斯游泳世錦賽正在進行中，缺少了孫楊的中國泳軍整體成績沒有達到預期狀態，徐嘉餘、汪順、張雨霏的狀態都不在最佳。如今，游泳和花遊賽程已過半，跳水比賽將於6月26日交接，中國跳水隊已經抵達布達佩斯，開啓賽前適應性訓練，最受關注的全紅嬋也亮相了。
在東京奧運會上，全紅嬋一鳴驚人，這個從農村走出的勵志少女上演滿分奇蹟奪冠，回到國內她又在陝西全運會上繼續保持高光表現，但是隨後卻面臨一件難以躲避的困擾事情，那就是迎來生長髮育期，在跳水游泳領域，很多頂級女運動員都沒能跨過這道坎兒，近年來最出名的當屬葉詩文、任茜和張家齊，為了幫助全紅嬋更好地度過這個關鍵時刻，周繼紅特意選了曾多年不吃晚飯的“奧運五金王”陳若琳去執教她。
在世錦賽前的隊內測試賽期間，全紅嬋的狀態出現明顯下滑，儘管她與陳芋汐搭檔的女雙項目表現不錯，但是回到單項比賽卻連輸兩次陳芋汐，如此反轉也使得此前成績不如全紅嬋的陳芋汐信心大增，想在世錦賽上取得更好成績。而很多人也擔心，全紅嬋的首屆世錦賽能否捍衞自己的王者位置。
此次大賽，中國隊新老結合的17人陣容將參加全部13個項目的角逐。截至目前，中國跳水隊已經在世錦賽上收穫了95枚金牌，本次有望突破100金大關，而具體到個人項目中，對於陳若琳全紅嬋這對新手師徒來説也是一次大考，在賽前適應環節，陳若琳緊張地指導着，全紅嬋則像一個小學生一樣老實站着認真聽講，樣子憨態可掬，實在是太逗了。
而身着泳裝的全紅嬋，現在倆腿又長又直，明顯比去年長高了不少，看來的確進入快速發育期，已經變成了大姑娘，但在如何保持狀態方面，就要考驗陳若琳的經驗與全紅嬋的決心了！