中超各隊陸續啓動冬訓，18日，大連人隊完成了本次冬訓第一練。至此，已有富力、黃海、亞泰、卓爾、深足、重慶、河北華夏等球隊完成集結，投入訓練。一週內，另外半數球隊也都將陸續收隊。伴隨着俱樂部名稱中性化引起的各種爭議，及足協進一步限制球員薪水後帶來的轉會低潮，中超各隊開始了新賽季的備戰工作。這注定會是一個充滿了變化的、與以往不同的新賽季。
率先啓動冬訓的多是上賽季成績不佳的球隊，譬如黃海、卓爾，以及亞泰這樣的升班馬。多付出，必定多收穫。強隊啓動較晚，主要是因為上賽季比賽任務較多，恆大、國安、上港、申花都參加了亞冠聯賽，江蘇隊一直走到足協盃決賽。因為放假時間比較晚，收假時間自然也要延後，按計劃，23日至25日，這些球隊都要集中。
一般來説，在春節之前的第一階段冬訓中，訓練都是以體能儲備為主。因此，多數外教、外援受疫情影響不能按時歸隊，國腳們被李鐵徵召，給中超各隊帶來的影響並不是太大。但由於今年冬訓時間短，春節過後留給各隊的備戰時間只有4周，訓練效率較以往更為關鍵。至於下一步的熱身安排，因為中超、中甲、中乙球隊都將集中在廣東、海南、昆明等地，約球應該會比較便利。
影響球隊在新賽季中成績的不只是冬訓質量，更包括俱樂部穩定性、組隊情況等。受疫情影響，上賽季很多俱樂部都削減了球員收入，今年，部分俱樂部的資金繼續緊張。此外，足協嚴格限制俱樂部投入，在外援甚至外教的引進上都必將趨向於平民化，這無形中縮小了俱樂部之間的差距，對於中下游球隊來説，競爭壓力也會小一點。
最受關注的還是幾家大俱樂部，從目前情況看，他們都存在一定的變數。江蘇隊留不住特謝拉，合同到期的本土主力可能也有要走的。恆大的主要問題在於保利尼奧會不會離開，廣東媒體披露稱，不排除他們以全華班征戰新賽季，當然，這其中包括入籍球員。上港、國安都換了主教練，胡爾克走了，巴坎布也有離開的可能。對於中超四強來説，都面臨着重新磨合的問題。
新政策下，中超必然會發生一些比較大的變動。在從金元聯賽轉向平民聯賽的大背景下，中超也將逐漸建立新的秩序。