瀏陽“新星”閃亮省青少年田徑錦標賽，兩少年跑出“國家一級”水平

比完賽回到學校後，周澤陽（左）和湯自強（右）又迴歸田徑場，投入到訓練當中。記者莫瑜

9月13日上午，2020年湖南省青少年田徑（傳統校組）錦標賽在邵陽市開賽。這是我省青少年階段最高水平的田徑賽事，來自全省14個市州的112個代表隊、1000多名運動健兒開展了為期4天的比賽。其中，長郡·瀏陽實驗學校高三學生湯自強在200米項目中一舉奪冠，且成績達到200米國家一級運動員標準，而在此之前他已經達到了100米國家一級運動員標準；高二學生周澤陽在400米決賽中跑出49.54秒（電計）的成績，也成功達到國家一級運動員標準。

“這個成績我也很意外，應該是當時的狀態很好。”“今天是我生日，能拿到這樣的成績，算是給自己的生日禮物吧。”面對可喜的成績，在賽場上青春飛揚的周澤陽和湯自強説。

雙雙達到國家一級運動員標準，他們是怎麼做到的？

瀏陽市融媒體中心記者莫瑜

改變自己

從做事拖拉到認真積極

一個多月400米跑成績提高0.76秒

周澤陽：高二年級，17歲，跑步7年

9月14日下午，周澤陽在男子甲組400米決賽中以49.54秒（電計）的成績，成功達到國家一級運動員標準（男子400米國家一級運動員標準為電計49.60秒）。

還未滿17歲的周澤陽，其實來瀏陽還不到一年。“我是常德市桃源縣人，今年4月份才正式在瀏陽入學。”周澤陽介紹，他小學時開始跑步，進入高中後，訓練情況不理想，他的媽媽希望換一個環境讓他有所改變。聽説瀏陽有一個很有名的教練後，她就帶着周澤陽過來了。

這位“名教練”是長郡·瀏陽實驗學校的田徑教練潘毅洪。回憶起去年11月第一次見到周澤陽的場景，潘毅洪説那時周澤陽帶着一身的傷，“運動員有傷不可避免，但他傷重且反覆，這對比賽來説有嚴重影響。”而且周澤陽精神狀態也不太好，整個人不太自信，於是潘毅洪讓他先回去養傷，調整心態。

寒假中，周澤陽的傷治療得差不多了，潘毅洪便留下他進行寒假集訓。過程雖然很辛苦，但熱愛跑步的周澤陽每次都努力堅持完成訓練，“因為我一門心思想留下來。”看到周澤陽的改變，愛才惜才的潘毅洪最後決定留下這個學生。

因材施教，潘毅洪從行為習慣調整入手，對周澤陽嚴格要求。訓練一兩個月後，周澤陽慢慢適應了教練的節奏，一改做事拖拉的習慣，以積極的態度面對訓練和學習，不僅跑步成績提升了，學習成績也提高了。8月，潘毅洪對周澤陽進行了400米跑測試，當時的成績是49.90秒（手記）。“沒想到一個月後，他就跑出了49.54秒（電記）的成績。”潘毅洪説，“這個成績相當於49.14秒手記的成績，一個多月裏，他提高了0.76秒，太出乎我的意料了！”

潘毅洪認為在這樣大型高水平的比賽中跑出這樣的成績，説明周澤陽的自信心已經建立起來。“我相信在之後的訓練與比賽中，他一定會有更大的不同。”

周澤陽對教練的評價很是重視，他説，之後的訓練中，他要更加努力、認真，也會多向學長湯自強學習。

突破自己

他給自己的18歲禮物：拿到冠軍，再次達標“國一”水平

湯自強：高三年級，18歲，跑步9年

9月15日上午，湯自強在男子甲組200米決賽中一舉奪魁，並以21.85秒的成績達到200米國家一級運動員標準（男子200米國家一級運動員標準為電計22.02秒）。

16日晚從邵陽回來後，第二天一大早湯自強就回到學校，恢復正常的學習。待申請通過後，他將再獲一本國家一級運動員證，成為瀏陽第二位“雙一級”運動員。此前獲得“雙一級”運動員的是瀏陽少年張文明，他也是長郡·瀏陽實驗學校的學生（本報2020年7月7日08版報道）。

“載譽歸來是有壓力的，但我會把壓力轉化為動力。”9月18日下午4點，記者在學校田徑場見到湯自強時，他已經投入訓練了。

這名身高1.82米的男孩，是金剛鎮人，跑步已有9年。他很自律，對自己的要求也很嚴格，“現在我已經高三了，要抓緊時間備考，爭取明年考一個好大學。”湯自強説，跑步給他帶來了自信，也開拓了他的視野，“田徑是競技運動，要技巧與實力，快速跑能激發我的好勝心，激勵我成為更好的自己。”

“湯自強很不錯，實力很強！”一直以來，教練潘毅洪都對湯自強寄予了厚望，但他發現賽場上的湯自強有時不夠自信，去年在山西太原舉辦的第二屆青年運動會中，他還因0.01秒之差錯失決賽資格。

“他實力是在的，但需要更多經驗，還好在這次比賽中，他成功突破了自己！”潘毅洪説。

對於教練的評價，湯自強很認可。他説，作為一名農村孩子，他出遠門的機會並不多，參加省內外比賽時內心還是會有波動，“對我來説，每次出去比賽都是一次很好的學習機會，而這次取得的成績，算是提前給自己的一份生日禮物吧。”原來，9月18日是湯自強18歲生日，他以這樣一份特別的禮物給自己慶生。