先養新聞

夏季養心總原則《素問・四氣調神大論》雲："夏三月，此謂蕃秀，天地氣交，萬物華實，夜卧早起，無厭於日，使志無怒，使華英成秀，使氣得泄，若所愛在外，此夏氣之應，養長之道也。逆之則傷心，秋為瘧，奉收者少，冬

想長壽先養肝，推薦3種食物，滋陰潤燥，清肝明目，好處多多1.桑葉桑葉作為常見的食物本身就具有食用和藥用價值，能夠降血壓、血脂，是不錯的食物，桑葉還能滋陰潤燥，清肝明目，由寒氣而引起的陰虛體寒或者腳氣水

很多人都説脾胃是後天之本，我們身體脾胃的健康會影響着身體的運轉。我們吃進身體裏面的食物，往往是需要脾胃來進行消化吸收的，一旦脾胃的功能下降了，人體沒辦法將營養物質給輸送到其他地方，很多人還可能會出現營

很多人都説脾胃是後天之本，我們身體脾胃的健康會影響着身體的運轉。我們吃進身體裏面的食物，往往是需要脾胃來進行消化吸收的，一旦脾胃的功能下降了，人體沒辦法將營養物質給輸送到其他地方，很多人還可能會出現營

首先就要弄清楚氣血是從哪裏來的。中醫認為：脾胃是後天之本，氣血生化的源。胃主受納，脾主消化，脾胃的主要功能就是消化和吸收食物，也就説明生成氣血的原料就是食物。那麼，吃什麼補品來養氣血了？答案是：五穀雜

想要長壽，多吃以下食物，排毒養肝，養顏護膚，血管更通暢薏仁薏仁也是有着很好的抗衰老的功效，女性看起來比較容易衰老這和女性容易被濕氣入侵有關。濕氣會導致身體的抵抗力下降，同時濕氣還會導致發胖以及皮膚水腫

想長壽先養肝，4種蔬菜敞開吃，護肝排毒，給身體來個大掃除！菠菜：屬於冬季常吃的一種蔬菜，常吃可降低中風的危險;促進生長髮育、增強抗病能力：菠菜中所含的胡蘿蔔素，在人體內轉變成維生素A，能維護正常視力和

眾所周知，肝臟作為人體中最重要的消化腺，一直是不可或缺的。肝臟能促進膽汁的分泌，膽汁對脂肪的消化和吸收起着重要的作用。肝臟作為人體的解毒器官，對人體也是十分重要的，可以理解為人體內所有的有毒物質都要通