夏天，這湯三天兩頭準做一鍋，清熱降火還補鈣補鉀，便宜又鮮美
進入七月，就是一年中最熱的季節了，出去轉一圈，就汗流浹背，大汗淋漓， 這時如果不及時補充水分，就容易出現中暑的不適症狀，一定要注意及時補充水分，雖然補水最直接有效的方法是多喝水，但也可以通過喝湯，多吃
茄子最好吃的做法，我家每週準做一次，噴香下飯比肉還香，吃不膩
我一直特別愛吃茄子，在外面餐廳吃飯總是不會忘點道茄子的菜。但是在外面吃茄子菜很多時候過了油，雖然是好吃，卻不健康，而自己在家做可以控制用油的量， 因此常常會買茄子回來在家變着花樣做，而今天的這道“肉末
毛豆別直接吃水煮了,學會此做法,鮮香脆嫩,隔三差五準做一次!
五月，這菜正當季，遇到別錯過，一週吃3回，緩解疲勞、補充體力。初夏季節，但是我們當地近來頻繁的高温天氣，一到夏天就容易出汗，每次出去買菜回來就渾身都是汗。熱天食慾還不好，容易出汗、再加上高温暴曬，感覺