勞動報新聞

1、白天不要睡太多，比如中午，20分鐘就足夠了。 2、睡前2小時把房間光線調暗，可以增進睡意。 3、要在相對固定的時間入睡，會形成條件反射，更容易入睡。 4、睡前要把緊張的情緒釋放出去，比如

你是否“濕氣纏身”? 注意！ 這些食物也許會讓你濕氣加重哦！ 含糖多的食物 中醫講“甘助濕”，所以身體裏已經有一些濕毒或痰濕之毒存在的人羣，應該儘量避免攝入含糖量較高的瓜、果、薯、蜜。 特別

貴州省威寧縣龍場鎮顏租塊村，中國西南邊遠山區；上海，東方大都市；兩地相距2500多公里。14歲的貴州男孩鄧廣偉，在上海愛心人士倪琳（化名）的幫助下，從威寧租塊村翻山路、騎摩托、坐大巴、趕火車、乘地鐵，歷時三天兩夜，近60個小時抵達上海，達成了自己為左眼安裝一枚義眼的心願...