失眠的人新聞

現代人有很多都有失眠的困擾，生活和工作壓力大，飲食不健康，時間久了，心情煩躁，睡眠質量也越來越低。很多人都覺得失眠不是什麼大事，不加以重視，覺得夜裏睡不着只要白天補覺就可以了，結果自己的生物鐘越來越混

大蒜是我們日常生活中的常見調味品。由於其獨特的味道，它也受到人們的歡迎。實際上，大蒜不僅是調味品，經常食用大蒜有助於我們的健康。例如，大蒜可以抗癌，減少炎症和殺死病毒。睡前將大蒜放在枕頭下，半個月後，

今天我給大家講講一味養生中藥，它就是茯神，隨着我的講述，你的中藥知識會越來越豐富，對大家的養生大有好處。説起茯神，我們不能不提到茯苓。茯苓這味中藥是是多孔菌科真菌茯苓的菌核。茯神呢就是茯苓核中間那白色