年紀越大，越要管住嘴！若能戒掉3小事，晚年骨頭強健、人健康
50歲，不管是從年齡上，還是生理上，都算是人的一個轉折期。這個年齡的人因為身體機能的迅速下降，免疫力、抵抗力降低，更容易受到疾病的困擾，如果能安全度過這個年齡段，健康長壽會更容易一些。——有句話叫，“
骨質疏鬆總是“悄無聲息”？出現這4症狀，骨骼可能已經嚴重缺鈣
年齡大的中老年人或者家有老年人的，常常會發現：年紀大了就經常腰痠背疼，有些老年人還可能會因為不小心摔了一跤而骨折。很多人都認為這就是年紀大身體變弱了，其實這些很可能都是老年性的骨質疏鬆症狀。人體骨骼的
建議中老年：想要精神飽滿狀態佳，這2類食物要少碰，上火又傷身
隨着年紀的增長，人體各項機能都會隨之下降。身體活力也大不如從前，尤其是45歲以後，作為人體健康的分界線。如果在生活中，不注意身體狀態，衰老速度就會迅速加快，甚至比同齡人還要老上幾歲，氣色也差的不行。而