延緩衰老新聞

大家好，我是中醫孫醫師，很高興能為大家科普健康以及養生知識。隨着社會的發展，人們生活水平的提高，健康問題越來越被大家重視，即使擁有金山銀山，都不如身體健康如山。擁有一個健康的體魄是人人嚮往的事情，所

芹菜是高纖維食物，它經腸內消化作用產生一種木質素或腸內脂的物質，這類物質是一種抗氧化劑，有效抗氧化，延緩衰老，平時人們常食用，可以降壓減脂，有效預防血管疾病。而且芹菜種中含有豐富的氨基酸，能強化腦細胞

今天要給大家推薦的一道美食就是小米蒸紅薯，別看它不起眼，它可以全家人一起享用，無論是大人還是小孩都可以吃，當做早餐和晚餐都是比較合適的選擇。做這道美味無需什麼特殊的食材，也沒有複雜的工序，只要蒸一下就

大家好，很高興由我李醫師為大家科普健康知識。現如今，越來越多的人都在關心着健康問題，大家都在探討自己的身體健康狀況，如果自己的身體出現不適的話，很多人都會陷入恐慌，整個人的狀態會越來越差，甚至每天都會

黃瓜是餐桌上的“平民”蔬菜，以其營養、價廉大受青睞，尤其是女生朋友。黃瓜果肉脆甜多汁，清香可口，它含有膠質、果酸和生物活性酶，可致使機體代謝，能治理曬傷、雀斑和表皮過度敏感。黃瓜還能清熱利尿、防治便秘

大家好，我是婦科陳醫師，感謝大家關注我。健康是最好的天賦，知足為最大的財富，信任為最佳的品德。健康不是身體狀況的問題，而是精神狀況的問題。不要用珍寶裝飾自己，而要用健康武裝身體。心胸裏頭能撐船，健康長

對身體很有好處的食物，可以常吃，健胃消食，提高免疫力，氣色好黃皮果可以有止咳化痰的作用，對於補充豐富的氨基酸有好處，可以延緩衰老，增強體質。黃皮可以幫助消化吸收，消食健胃。特別是有時肚子氣脹，吃太飽的

黃瓜含有豐富的營養，包括維生素C、胡蘿蔔素和鉀，能祛除體內餘熱，具有祛熱解毒的作用。而且含有豐富的維生素，能夠為皮膚提供充足的養分，有效對抗皮膚衰老。經常食用可有效地抗皮膚老化，減少皺紋的產生，延緩身

如果平時我們想要保持身體健康，身體充滿活力的話，那麼平時我們一定要多注意運動，尤其是女性朋友們，經常做運動，不但能夠延緩衰老，還能讓我們保持活力，經常做這7項運動，能比同齡人年輕十歲，醫生都羨慕。大家

如果平時我們想要保持身體健康，身體充滿活力的話，那麼平時我們一定要多注意運動，尤其是女性朋友們，經常做運動，不但能夠延緩衰老，還能讓我們保持活力，經常做這7項運動，能比同齡人年輕十歲，醫生都羨慕。大家