如何提高深度睡眠質量?

如何提高深度睡眠質量?

經常聽家長們提起,孩子早上起不來,並且是叫了好幾次,還是窩在被窩,強制拉起來的時候還是睡眼朦朧,讓很多家長煩惱不已,但是家長只是看到表象孩子在睡懶覺,但是卻沒有追究睡懶覺背後的原因,很多時候孩子睡懶覺