8道簡單易學家常美食，葱油雞，椒麻雞，辣烤雞翅，豬肚雞
①葱油雞食材：雞腿2只（約600克），葱60克，姜1小塊，花椒1小勺，料酒1大勺，植物油6大勺，鹽適量步驟：1．將葱白切成片，薑切片，葱葉切成碎葱花。2．擦1大勺薑蓉，加入葱花和1小撮鹽拌
它不花錢,卻是“清腸高手”,排毒減脂,大肚不見了,瘦出小蠻腰
紅薯是人多喜食，其營養直高，且富含粗皮，乃自然之清腸清家，素以代飯食，清腸排宿，重刺下降。紅薯食又便宜，乃元錢一斤。我每欲食百斤。那紅薯非常之蒸紅薯、炙紅薯，有餘者乎？薦紅薯之九種簡食之，將收藏乎。青