無公害食品新聞

秋風初涼睡正美文/沾化一中 孫豔華北方的秋，有些肆無忌憚。北方的秋很短，你這周穿秋裝，下週突然變涼，你就得翻箱倒櫃尋找羽絨服；北方的秋很香，香到無論經過誰家門口，飯菜的味道招招搖搖，讓你恨不得進去大快

吃蘿蔔不如吃它，維C是蘿蔔的2倍多，化痰止咳助消化，2元1把俗話説“冬吃蘿蔔”，蘿蔔脆嫩多汁大家都喜歡吃，卻忽略了它的葉子——蘿蔔纓子，許多人不知道吃蘿蔔纓子，直接就把它扔了，着實可惜了，

此物是天然“鈣王”，牛奶鈣片都不如，隔天吃1次，女兒12歲1米6！這菜就是洋絲瓜，洋絲瓜營養價值極高，每100克洋絲瓜中含水分90~92克，鈣含量高達500毫克，而牛奶每100克含量中只有10

現在的人每到週末時，都會買些大魚大肉回家犒勞自己，而最多的當選雞肉、魚肉等，其中魚肉中最受歡迎的就是鱸魚，不僅做法簡單、刺少，還營養價值高，新手都可輕鬆做出一道菜來，那菜市場鱸魚多少錢一斤？吃鱸魚的禁

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這菜15塊錢炒一大盤，賴氨酸含量特別高，常吃健腦益智，促發育第一次吃金針菇是刷火鍋，就喜歡上了它的滑爽鮮美的味道，便經常買來吃，涼拌、炒食、煮湯，或和其它食材一起做出美食，不管哪種做法，都百吃不厭。金

它是“豆中之王”，吃它相當於15個雞蛋，補鋅，孩子吃長個增智力“豆中之王”在我們南方農村一年四季都可栽種，房前屋後的籬笆庭院、滿牆滿籬開滿了扁豆花，花旁結着鮮嫩豆夾，隨手摘下一籃，就是一盤菜，或炒或煮

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