消食化積新聞

進入秋天后，天氣早晚温差大，養生也隨着季節而變化。其實，身邊一些普通的食材，才是真正的養生高手。多吃天然健康食物，能讓你的養生事半功倍。芝麻補五內、長肌肉把整粒的芝麻炒熟（不要炒糊）後，放在案板上攤平

原標題：春季乾燥 氣温突升（引題） 養顏疏肝降火 可試試花草茶（主題） 今晚報訊（記者莊媛）這兩日，本市氣温持續上升，加之春季乾燥，市民宜多飲水。市中醫一附院推拿科醫師田少飛介紹一款疏肝降火可自

近日氣温持續上升，加之春季乾燥，市民宜多飲水。天津市中醫一附院推拿科醫師田少飛介紹一款疏肝降火可自制的花草茶，適宜在這個季節飲用，市民不妨試試。市民可以用玫瑰花10克、山楂10克、菊花10克、冰糖少許

小兒食慾不佳，試試百合金橘糕 材料：鮮百合500克，橘子250克，陳皮20克，山楂糕25克，白糖200克。 製法：1.將百合、陳皮、橘子洗淨，撕成瓣狀，加冷水泡軟。 2.將上述三者與山楂糕一起

ml>如果孩子看起來不像是受涼了，那我們就注意一下孩子是不是積食合併外感了，積食就是孩子吃進去的東西，因為各種原因，沒有被很好的消化和吸收，所以堆積在胃腸道里腐敗變壞了。積食發燒的孩子舌苔厚膩，口

腐乳、泡菜、納豆、酸奶……大家應該都不陌生，這些食物都有一個共同特點就是發酵。從調料到主食，還有各種飲品，發酵食品在我們的生活中佔了很大部分，它們不僅風味獨特，適當食用還具有很高的營養價值。1

兒科大夫平常最經常遇到的問題就是孩子積食，再加上現在正處於乍暖還寒時期，天氣寒冷，小孩子因為飲食引發積食的情況也越來越多了。孩子一旦患上積食，就會繼而引起發燒、感冒等各種症狀，並且孩子的脾胃還容易受到

吃醋也成為了大家養生的一個小技巧！多吃醋可以幫助消化，有益身體健康，但是有5種人卻不能吃！對醋過敏還有低血壓的人不能吃醋雖然養生效果很好，但是天生對醋過敏的人不能吃，吃了可能會出現皮膚瘙癢、哮喘等等，

白醋是家裏經常用的，白醋是醋的一種。除了3-5%醋酸和水之外不含或極少含其他成分。以蒸餾過的酒發酵製成，或直接用食品級別的醋酸兑制。而且醋可以開胃，促進唾液和胃液的分泌，幫助消化吸收，使食慾旺盛，消食

人到中年，兩種食物要多吃，消食化積，增加食慾，早吃早好?平菇能促進人體新陳代謝、增強體質，對胃炎朋友來説是不錯的食物。紅薯營養豐富，口感脆甜，它所含的膳食纖維，可以消食化積。以上圖片來源網