疲勞極限新聞

健身的小夥伴都知道，增肌是件不容易的事，需要一週又一週的艱苦訓練，不斷把自己推向極限，以收穫肌肉的增長，通常你付出的努力越多，你的收穫就越大。但有一點往往被人們忽視，它可以讓你更高效的增加更多肌肉圍度