百變雜糧粥新聞

隨着天氣越來越乾燥，咽喉乾澀腫痛、鼻塞、肌膚幹癢等問題也隨之而來，這時候需要多吃些温和滋補的食物來保證健康。比如，雜糧粥！粗糧中含有豐富的膳食纖維，飽腹感強，能促進胃腸蠕動，幫助消化吸收，有清腸排毒、