為什麼一到週末越休息越累？怎麼做才算有效休息？發佈於: 健康2023-12-03標籤: 睡眠負債睡眠血液循環身體本文作者：蘇靜，國家二級心理諮詢師本文審核：唐芹，中華醫學會科學普及部主任、研究員當我們感覺勞累、不想説話、情緒不佳、沒有胃口並且腦子不轉時，這是身體在告訴你：身體電量已經觸底，需要充能和休息。讓身體
