想長壽先養生，幾種食物每天吃點，養胃健脾，幫助消化，好處多多
紫薯紫甘薯、紫土豆、紫玉米、紫扁豆——這些“紅得發紫”的食物可不是徒有漂亮的外表，在營養專家眼裏，紫色正是我們中國人餐桌上最缺的一道色彩，這類食物含有超強的抗衰老成分。紫色食物之所以能披上浪漫的
生活中常見的3種食物，女性常吃，美白潤膚，改善體質，早吃早好
生活中常見的3種食物，女性常吃，美白潤膚，改善體質，早吃早好提子提子味道清甜可口，營養豐富，含的類黃酮是一種強力抗氧化劑，可抗衰老，並可清除體內自由基。含有大量胡蘿蔔素，有助於維持皮膚細胞組織正常機能