紅莧菜新聞

説到野菜，對於一些年輕的朋友來説，可能沒有特別的感覺，而對於上了年紀的朋友來説，野菜就有了不一樣的意義，不僅是一種回憶，還有可能是“救命菜”。薺菜、蒲公英、婆婆丁、掃帚菜、灰灰菜等，這些都是農村常見的

提到夏季蔬菜，很多人肯定都會想到水靈的瓜類，比如黃瓜、冬瓜·····有1種紅綠相間的菜，卻常常會被大家忽略！這段時間，正好是它鮮嫩的時刻，好吃爽口不説，尤其是在端午節吃它，更是有紅紅火火、逢凶化吉的寓

營養師tips~‍♀️脂肪是什麼❓脂肪就是體內沒有被氣化掉的垃圾！一個氣血虛的人，身體內氣的運動不充分，進餐之後，該吸收的營養物質沒吸收，該排泄的沒排泄，該氣化的沒氣化掉……結果，這些沒有被

大家好，我是中醫劉醫生民間説法的“補血菜”——紅莧菜，它跟隨入夏熱辣的陽光而來，紅紫斑斕的大葉片不畏豔陽、茁壯生長，故又名“汗菜”。有多少人小時候、總是被大人忽悠多吃幾筷子紅莧菜，説是：“補血、很好的

不知不覺已經到了4月底了，春天的時候是養生的好季節，這個時候大家的飲食一定要注意，很多人在春天的時候都會嘗試減肥，因為馬上要夏天了，大家想穿上漂亮的衣服減肥，大家都會用節食的方式，這樣會造成貧血的現象

莫愁廚路無知己，誰人不識小面姨。大家好，我是小面姨。今天小面姨給大家分享一道“蒜蓉莧菜”的做法。到了五月，有一種野菜大家一定要吃，這道菜就是紅莧菜。每年的五月，這種紅莧菜就會成為我家餐桌上最常見的一道

不知不覺已經到了4月底了，春天的時候是養生的好季節，這個時候大家的飲食一定要注意，很多人在春天的時候都會嘗試減肥，因為馬上要夏天了，大家想穿上漂亮的衣服減肥，大家都會用節食的方式，這樣會造成貧血的現

茭白性味甘、寒，入脾、胃、肝、膽經，有清熱生津、清熱袪暑、降壓減脂的功效。夏天特別適合吃茭白，有助祛暑降温。營養價值也特別高，富含多種維生素和礦物質外，其膳食纖維含量也不低，加快食物殘渣的排空速度，縮

大家好，我是健養張醫師。寒冷的冬天已經過去，立春也是剛剛來到，在這個春冬交替的季節，大家一定要注意養生保重身體，平時一定要按時吃飯多運動，不要給疾病機會，在這個交替的季節，皮膚是十分的乾燥的，平時除

夏天多吃點應季蔬菜對身體好，補充身體所需要的維生素和水分，這個季節上市了很多新鮮的蔬菜，今天給大家推薦的就是一道時令蔬菜：莧菜。莧菜有紅色的也有綠色的，它含有的鐵質是菠菜的2倍，是蔬菜中最好的補血