經絡養生新聞

在生活中很多人都會想要追求良好的養生效果，其中也就需要了解中醫養生的方法，因為中醫可以根治各種疾病，並且針對身體出現的問題進行調理，非常適合養生。而想要養生，首先也要解決經絡不通的問題，這種問題在生活

很高興在這裏看到大家的身影，養生大家並不陌生，但如何養生，如何使我們的身體達到平衡點，這其中的方法最為關鍵。在人的一生中，最值得珍惜的東西是什麼?不同的人不有同的答案，有的人説是快樂，有的人説是金錢，

氣血不暢通，人的抵抗力就弱，現在正值天氣轉涼，如果大家能養好氣血、舒筋活絡，那麼疾病也就沒有機會煩擾我們了！ 手下別懶，經絡自通 1 搓手強心 手掌有身體五臟六腑諸多的反射區，經常搓手，有利於

我們經常會聽到一句養生名言，就是“飯後走一走，活到九十九。”農村的老人也常會説吃完晚飯了，要出門溜溜食，的確吃過晚飯之後，出門適當的散步對我們身體會更好，睡前拉足背，如果你能堅持每晚睡覺前拉一拉足背，

很多人都説養生好難，體質複雜，一會兒寒，一會兒濕、一會兒瘀，一會兒又虛，可吃點補的就各種不舒服，上火、肚子脹、便秘，都不知道要怎麼調了！其實養生不僅僅是有寒驅寒，有濕祛濕，有瘀化瘀，虛了就補，更重要的

成功不取決於財力，在於健康。身體是革命的本錢，拼命的工作，也有了好的生活，可是卻沒有了健康的身體，好像一切都失去了意義，所以説在奮鬥的同時，也要注意自己的身體。我是《養生沈醫師》，會經常分享一些健康小

我們自己身體其實有一條經絡很神奇，每天敲打它50下，不僅氣血就會足了、而且褲管也鬆了，減肥美容效果十分明顯。它就是經過大腿外側的膽經。敲膽經，就是小翠今天要和大家分享的養生妙招。它的原理主要在於刺

經絡敲打是一種中醫養生的方法和方式，通過敲打經絡可以有活絡筋骨的作用，而且也可以有活血的效果。你知道經絡敲打對於身體有什麼好處嗎?下面就來具體的介紹關於經絡敲打對於身體的一些保健功效和小常識，讓大家更

古人講究修身養性，其實養生也是有一定的，規律的，比如説我們選對了時間，那麼對於養生這件事情來説，就是事半功倍的，前面給大家介紹三個養生的黃金時間，在這個時間段進行一些體育鍛煉，養成良好的習慣，可以有效

很多人都説養生好難，體質複雜，一會兒寒，一會兒濕、一會兒瘀，一會兒又虛，可吃點補的就各種不舒服，上火、肚子脹、便秘，都不知道要怎麼調了！其實養生不僅僅是有寒驅寒，有濕祛濕，有瘀化瘀，虛了就補，更重要的