每天一個蛋，從頭補到腳！但別這樣吃，沒營養還傷身發佈於: 健康2021-09-08標籤: 雞蛋營養膽固醇型結石高蛋白質俗話説：“鮑參翅肚都不如幾個雞蛋”。雖然有點誇張，不過雞蛋確實能給咱們提供豐富的營養。兒童吃雞蛋，有助於身體和智力發育；老年人常吃雞蛋，可獲得膽鹼，對預防痴呆有幫助；素食者常吃雞蛋，可預防貧血；年輕人
