腹式呼吸新聞

【來源：勞動觀察】 嬰兒睡得好香啊，要是能睡得像嬰兒一樣該多好呀！ 如果你觀察過嬰兒睡覺，就會發現，嬰兒睡着時候，它們的肚子會隨着呼吸一起一伏。 這就是我們今天要説的“腹式呼吸”。 腹式呼吸是常

物質生活的逐漸豐盛，讓許多人將目光從温飽轉移至健康問題，大魚大肉、缺乏運動是許多人都知道要避開的健康“雷區”。然而，健康生活真的就只在於飲食、運動之類的嗎？飲食致病也好，情緒致病也罷，其實都是日常生活

近幾年，繁重的工作量、繁瑣的家事、忙碌的日程等，日常的運動量可以説非常的缺乏。運動量不足，極易造成百病滋生的情況。尤其進入到冬季，本身就處於冬眠的階段，身體都出於“冰封”的狀態，四肢可以説都老退化，缺

近幾年，繁重的工作量、繁瑣的家事、忙碌的日程等，日常的運動量可以説非常的缺乏。運動量不足，極易造成百病滋生的情況。尤其進入到冬季，本身就處於冬眠的階段，身體都出於“冰封”的狀態，四肢可以説都老退化，缺

肺位於胸腔，覆蓋五臟六腑之上，位置最高，因而有“華蓋”之稱。然而，肺與口鼻直接相連，非常容易受到疾病和外邪的侵襲。外部邪惡侵入人體，無論是從嘴和鼻子吸入，還是被皮膚侵入，都很容易侵入肺部並引起疾病

太極拳是一種“以意導氣，以氣運身，以身運手”的運動。實際訓練中對呼吸的要求應該是一種自然地腹式呼吸，而不是刻意的用意念指導。初學者也不能盲目的去追求。新人如果刻意在拳架中配合呼吸，注意力就會受影響。導

近幾年，繁重的工作量、繁瑣的家事、忙碌的日程等，日常的運動量可以説非常的缺乏。運動量不足，極易造成百病滋生的情況。尤其進入到冬季，本身就處於冬眠的階段，身體都出於“冰封”的狀態，四肢可以説都老退化，缺

只要你願意 完全可以一輩子都做最好的自己撞臉這個事，想必很多女孩子都很不喜歡，覺得一枝獨秀蠻好的。不過小編今天要説的是，有時候撞臉也未必是壞事，最近韓國有位51歲的大媽因撞臉林志玲而走紅啦

太極拳是一種“以意導氣，以氣運身，以身運手”的運動。實際訓練中對呼吸的要求應該是一種自然地腹式呼吸，而不是刻意的用意念指導。初學者也不能盲目的去追求。新人如果刻意在拳架中配合呼吸，注意力就會受影響

前面敍述了呼吸的基本原理和氧氣對打通筋脈的作用，下面繼續説明修行需要的是怎樣的呼吸。我問兩位師弟：現在能回憶起出生前的事情嗎？ 兩人都搖頭！我説：探討這個呼吸，要回溯到出生時。你們要是能回憶起出生時的