腿抽筋新聞

腿抽筋相信大家很多有過這樣的感受，特別是在半夜的時候，本來睡得很香，突然小腿抽筋了，真的是讓人束手無措。中老年人隨着年齡的增長，鈣質吸收能力減弱以及鈣質流失，會出現骨質疏鬆，嚴重的可能會出現骨折等

腿抽筋。這是身體缺鈣的表現，晚上睡覺的時候，如果我們蓋好被子，正常睡之下是不會出現腿抽筋的。如果白天沒有從事高強度的體力活動，肌肉痙攣也就不存在，首先來説，要從這兩個方面去發現問題，是否是受寒或者白天

不知道大家有沒有過這樣一個現象，就是在晚上睡覺的時候會因為腿抽筋，突然被疼醒，腿會毫無徵兆地抽筋，那麼這究竟是因為什麼原因呢？很多人可能單純的以為是缺鈣，但是實際上腿抽筋的原因不僅僅是缺鈣，還有其他的

一般來講，如果你的身體經常發虛且偏胖，那體內的濕氣一般都很重，濕邪不去，吃再多的補品、藥品都如同隔靴搔癢，隔山打牛。人體上有一處穴位叫做承山穴，是祛濕大穴。濕氣重的人按承山穴，酸脹痛感會非常明顯。因濕

經歷3個月的孕期生活，很多媽媽已經開始有這個小傢伙的陪伴了。日常動作開始小心翼翼，吃飯也變得慢條斯理，細嚼慢嚥的。不過這個月媽媽開始出現腿抽筋了，因為寶寶發育需要更多鈣質，會使得媽媽身體缺鈣嚴重。慢慢

1、食用含有鈣的食物對於人體每天攝入的營養物質元素都是有必要的，這裏就建議大家可以食用一些含有鈣質的食物，比如牛奶還有奶酪這些，那當然還有一些像牛肉跟雞蛋，這些就是能提供蛋白質給我們人體吸收，像蔬菜瓜

大家好，我是大家的好朋友“育兒王醫師”，生活中什麼都可以不好，心情不能不好;什麼都可以缺乏，自信不能缺乏;什麼都可以不要，快樂不能不要;什麼都可以忘掉，健身不能忘掉。缺什麼也別缺健康，健康不是一切，但

（本文僅供學習、參考。文中所述配伍、方劑，須在專業人士指導下借鑑應用！）本文理論依據：：《中醫藥學高級叢書·方劑學》、《中醫病因病機學》你好，我是中醫人，文君然。今天這篇文説，我想跟你聊聊，中醫裏頭如

新西蘭奧克蘭大學科學家研究發現，儘管鈣在預防骨質疏鬆等方面有着重要作用，盲目補鈣卻會引發多種血管疾病風險。北京市中西醫結合醫院藥劑科主管藥師徐佳提醒，超大劑量補充鈣劑可能增加腎結石和心血管疾病的風險，

我們都知道鈣質是人體骨胳發育最重要的元素，所以在日常飲食中都會注意對鈣質的攝入。特別是對於孕婦來説，適當的補鈣是很有必要的，因為缺...