它被稱為“水中人蔘”,除濕比薏仁好,生吃補腎,熟吃健脾胃發佈於: 健康2021-03-13標籤: 芡實芡實蓮淮棗芡實核桃粥蓮子當説起芡實的時候,許多人都聽過它的名字,但是卻不甚瞭解,我們把它稱為是“雞頭米”,有着上千年的藥用歷史,男人經常食用的話,身體會越快越強壯,女人經常吃能夠很好的補充氣血,老人和孩子常吃芡實可以增強體質