苦味食物新聞

俗話説“天熱食苦，勝似進補”烈日炎炎、潮濕悶熱人們容易心情急躁、上火食慾也會下降很多人會選擇吃一些苦味的食物以清熱祛暑但吃“苦”也有講究吃“苦”有何好處？中醫認為，夏令暑盛濕重，既傷腎氣又困脾胃。而苦

近幾日，已經進入了2018年的中伏，全國各地開啓了“桑拿模式”。這段時間是一年中氣温最高，空氣潮濕而又悶熱的時候。三伏天對於健康而言，雖説是危機四伏，但是又是一年中重要的養生時刻。因為三伏天期間很多人

夏季天氣炎熱，人們易煩躁不安，情緒波動，專家建議，此時節養生需遵循靜心養肝戒躁怒的原則，可多吃苦味食物。 天氣炎熱，人的心率會隨着氣温攀升而調節，人體的水液代謝、汗液調節等都與心臟息息相關。專家建議

説起苦味食物，其實是個頗為龐大的家族，以蔬菜居多，如苦瓜、葫蘆、萵苣、芹菜等；乾鮮果類的有蓮子、柚子、薄荷葉等。今天，就給大家説説説常見的幾種苦味：苦瓜是常見的苦味食物，不但可防暑降温，還能清肝明目、

夏季天氣炎熱，一些人容易出現食慾下降、脾胃失調的現象。此時，有人會説“不如多吃點帶苦味的菜，可以清熱消暑”。這是真的嗎？苦味食物是否人人適合？ 中醫認為，夏季暑盛濕重，既傷腎氣又困脾胃。而苦味食物具

　　2020年初伏：7月16日-7月25日　　2020年中伏：7月26日-8月14日　　2020年末伏：8月15日-8月24日　　三伏天，是一年中氣温最高、又潮濕悶熱的日子，“三伏天”的“伏”就是指“

夏至節氣即將到來，在這段時間，我們該如何養生？ 一、飲食方面 1、清淡飲食多吃“苦”。 夏至飲食調養方面應調理胃氣，可以多喝點綠豆湯，食用新鮮蔬果，冬瓜、空心菜、莧菜、西瓜等都是適合吃的應季的蔬

夏天一到，不少人食慾下降，只想吃點清脆爽口的新鮮瓜果。 但這類清清爽爽的瓜類蔬菜卻偏偏藏着“毒素”，尤其是有苦味的瓜。吃了容易出現腹瀉、嘔吐等症狀，甚至是中毒身亡，每年夏天都有人中招！ 那麼，問

歷下是農曆二十四節氣中的第七節氣，也是夏季的第一節氣，在天文學中，立夏意味着人們正式進入夏季，入夏後，氣温逐漸升高，雨水增多，人體器官受季節影響，很多人會感到煩躁和憤怒，身心疲憊，食慾也會下降，因此，

三伏天作為一年之中最炎熱、悶濕的季節，出現在小暑與大暑之間，是一年之中氣温最高且又潮濕、悶熱的日子。從7月12號到7月21號這段時間為頭伏階段，“伏”可以理解成天氣太熱，這段時間是一年當中最熱的三四十