夏秋交接有講究，中老年人要牢記：“吃2樣、飲4茶”，安穩入秋
“風吹一片葉，萬物已驚秋”，時光荏苒，轉眼之間，又是一年盛夏即將落幕，就在不久前我們也是度過了立秋節氣。但今年的伏天比較特殊，出現了“秋包伏”的情況，因此酷夏的炎熱一時之間也難以消退，“秋老虎”也是虎
建議子女轉告父母：睡前2小時，做到“5喝2不做”，輕鬆入眠
睡覺占人們一生中1/3的時間，可見睡眠的重要性，長時間睡不好身體、精力等各個方面都會收到不同程度的影響。但是，對中老年人而言想要一個安穩的睡眠並不容易，很多中老年人可能會不以為然，實際上睡不好是一個非
氣血虛容易老，1個食療方比吃10斤阿膠幫助還大，還花錢少！
女人可以什麼都不怕，但就怕衰老。女人一衰老，自己的美貌氣質都會蹭蹭往下掉，臉上往往沒光澤，長斑又長痘，還經常失眠，別提多扎心了！但是很多人並不知道，引起女人衰老的“真相”往往就是氣血虛！氣血虛就像是把
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