它是補血的食物,吃1次它,相當於吃一斤半紅棗,2塊煮一大碗!發佈於: 健康2021-01-16標籤: 黑米陰冷通風處散裝黑米膳食纖維#美食教程#不知道有沒有跟小編一樣,每次久蹲之後站起來,頭會很暈。這其實就是氣血不足的表現。今天營養師大喬給安利這食物。它是補血的食物,吃1次它,相當於吃一斤半紅棗,2塊煮一大碗!“它”就是黑米了,所