什麼食物是可以有效減鹽分的發佈於: 健康2021-03-07標籤: 攝入量食物食物纖維卟啉作用上班一族每天沒有時間去給自己坐上一頓豐盛而且有營養的晚餐，因此他們就會選擇快餐就是街頭餐館，但是菜的口味一般都偏重，如何減少演的攝入量呢，綠豆是食品中含鎂較多的一種，食物中鎂的攝入量與鈉有拮抗作用，當
