食物飽和脂肪酸新聞

1.高糖類食物很多高糖類的食物，比如糖果、含糖量比較高的飲料、米飯、麪條、饅頭、食物添加糖等，要學會控制這些食物的攝入量，因為高碳水化合物和糖，在一定的條件下會轉化成脂肪，進而導致膽固醇和血脂的升高！