黑豆漿粉新聞

作者：天山可可人到中年別太過節儉，常吃這5種美食，好吃又營養，精神足身體棒隨着人們步入中年，代謝就會變慢，抵抗力也在慢慢變弱，隨之五花八門的”病症“就會找上門來。中老年朋友要想身體好精神足，除要適當得

作者：天山可可秋天是養膚好時機，女人牢記“忌2事、食3物”，面色紅潤顯年輕秋天是最好的户外活動時機，涼爽的天氣讓人們感到更加舒適，也就總想約上家人和朋友到户外去欣賞一下美妙的景色，感受一下獨屬於秋天的

作者：天山可可“秋意濃，宜貼膘”，建議大夥：常吃這5種美食，為入冬打好基礎秋季是為即將到來的冬季而過渡的季節，我們的身體也會隨着天氣的變涼，晝短夜長的轉變而發生微妙的變化。所以在秋天我們身體的營養很容

作者：天山可可建議中老年人:生活別太節儉，這5種食物要常吃，對身體好我們的老一輩大都經歷過缺衣少食的苦日子，因此在生活上都特別節儉，即使現在生活水平提高了，仍然保持着節儉的習慣。但是人老了之後，身體機

再過幾天，就是霜降了。隨着氣温的下降，人體就會慢慢感覺到“寒意”。到了這個時候，中老年人就要開始適當補充營養，增強自身的抵抗力，從而幫助安穩地度過深秋和接下來的冬天。但是，有一點要注意，對於年齡大了的

之前的高温天氣，使得很多人的食慾都沒有那麼的旺盛，吃得較少。隨着氣温逐漸下降，天氣變得涼爽，我們的食慾大開，從而導致“發胖”的趨勢愈發明顯。民間也有着“貼秋膘”之説。但我們在補充相應營養的同時注意不要

隨着時間的流逝，歲月在我們的身上也留下痕跡。尤其是過35歲以後的女性，正在以肉眼可見的速度衰老，為避免過早地被稱為“黃臉婆”，大家使出渾身解數。儘管經常運動鍛鍊、持續的護膚，但是氣色並沒有明顯的改善？

肉類的營養價值高，而且味道好，做法多樣，相信沒多少人不愛吃，尤其是上年紀的人。中老年人就像小孩子，嘴饞得緊，愛吃但消化不好。而且夏天人的消化能力會有所減弱，所以對腸胃不好的老年人朋友們來説，更是不宜多

古話説“民以食為天”，而在當今這個物質條件充裕的年代，温飽早已不是人們需要考慮的事情。除要吃得好吃得飽之外，大家更看重的是怎麼在飲食方面獲取對身體的益處，特別是對於中老年朋友來説，飲食方面更要加以重視

男人一旦過中年之後，身體的各項機能就會呈現逐步下降的趨勢，這也證明人生的道路已經走過大半時間，此時就更要注重對於身體的調理和養護。然而説到調養身體，很多人都會把目光轉向各種保養調理的產品上，其實只要飲