今年66歲的王大爺，年輕的時候是村裡的村幹部，因為他在任時很有責任心，因此大傢伙一直很擁戴他。王大爺和老伴只有一個女兒，早些年就已經組建了自己的家庭，平時就剩下自己和老伴在家。
王大爺之前當官兒的時候，管理著村裡大大小小的事，雖然已經退休很多年了，但是王大爺依然時不時地幫村裡人的忙。村民們都很信任他說：就算王大爺已經不是村幹部了，很多事情也會找他處理，王大爺就是村民的主心骨，這麼高的評價都是王大爺年輕時一點一點積累下來的。
那天，村裡兩個村民因為其中一家的牛把另一家菜地裡的菜吃得一乾二淨，而吵得不可開交。村長相勸無果後，想到了平時大家最聽王大爺的話，就趕忙騎車到王大爺家去請他來幫忙。王大爺一聽，趕忙坐上村長的摩托車前去勸架。還沒到跟前就聽見了兩人大聲吵架的聲音，周圍還有不少村民在勸，但是兩人依舊沒有停下來的意思。王大爺下車趕忙去勸說，結果兩人正上手打架沒看到王大爺，撕扯間就撞到了王大爺，雖然力度不重，但王大爺還是被撞倒在了地上，兩人見狀趕忙停止了打架。
村民
扶王
大爺起來，王大爺覺得自己的腰部傳來了陣陣的疼痛。村長見狀，趕忙準備了電動三輪車，幾人把王大爺合力送去了
鎮上醫院
。
醫生解釋王大爺骨折的原因
經過醫生一番檢查，告知王大爺是腰部骨折。大傢伙對此都很疑問，忙問醫生：怎麼王大爺摔了一下就骨折了？醫生說上了年紀難免會出現骨質疏鬆，因為骨骼中嚴重缺乏鈣質，導致骨頭變脆，這時外界出現一點壓力，就會引發骨折，這也是為什麼一些上了年紀的人怕摔倒，就是因為骨質疏鬆的緣故。有的人骨質疏鬆很嚴重，甚至大力的咳嗽、打噴嚏都能讓肋骨骨折，骨質疏鬆的人一旦骨折後，恢復期一般半年以上才能基本痊癒，比正常的骨折要難纏很多。
因此，上了年紀的人，平時一定要注意自己的飲食，多吃些含鈣量高的食物，給身體及時地補充鈣質，像是蝦皮、牛奶、黑芝麻、黑豆等，這些都是很好的食物。
吃一口等於10斤蝦皮，骨科醫生：你若能堅持吃，到老不怕骨頭脆
生活中，蝦皮富含蛋白質和礦物質，鈣的含量也不低於其他食物，可以提供給人體大量的鈣質和微量元素，但是想達到好的補鈣效果需長期大量使用，現在既方便又安全的是營養素，吃一口等於10斤蝦皮。
它其中有含量很高的鈣質，而且蛋白質、礦物質等營養豐富，分子量小易被人體吸收，可以給骨骼補充大量的營養，增加骨量，提高骨骼的活性。另外，它提高骨密度、改善骨質疏鬆的效果顯著，每天堅持吃一次，就能
預防改善骨質
疏鬆。
平時生活中還要做好這件事，幫助養護骨骼，提高骨密度
生活中一定要注重運動鍛鍊，不管是否患有骨質疏鬆，都要適當地進行一些有氧運動，運動不僅促進骨質生成，穩固骨量，還能提高骨強度，減緩骨量丟失，對骨質疏鬆起到輔助作用。