天氣乾燥要多喝這碗湯，潤肺補水，女人常喝肌膚細膩有光澤

女人最重要的就是肌膚了，所以這段時間一定要多喝水，或者多吃一些能夠補充水分或者能夠滋潤肌膚的食物。我最近就是因為太乾燥，一直在喝這碗銀耳雪梨湯，梨正在大量上市，酸甜多汁可口，還含有大量的水分，有清熱潤肺止咳的功效。而銀耳含有大量的膠質，是一種營養的滋補品，可以給肌膚補充大量膠質，起到滋潤肌膚的作用，使皮膚水嫩細膩有光澤，越來越好。

【銀耳雪梨湯】

步驟一：銀耳提前放入清水中泡發，撈出去掉雜質，撕成小朵，控水備用。

步驟二：雪梨清洗乾淨去掉外皮，切成塊，枸杞清洗乾淨，控水備用。

步驟三：把銀耳放入鍋內，倒入多一點的清水，大火煮開，然後換成中小火，一直到銀耳煮出膠質。

步驟四：倒入雪梨、枸杞和適量冰糖，繼續慢煮，直到雪梨煮軟，冰糖融化，即可盛出食用。