現在雖然已經入秋了，但天氣依舊炎熱，下個月就要正式進入秋天了，秋天許多人的小腿、腰腹部、前臂和後背等部位，經常會出現輕重程度不一的過敏症狀。這與秋天氣候乾燥有密切的關係。
因為秋季天氣越來越乾燥，晝夜溫差大，皮膚裡的水分流失比較多，汗腺分泌的汗液和油脂減少，皮脂膜也明顯減少，人體受到了周圍環境冷熱變化的刺激，就極容易過敏。
秋季人的皮膚本來就很乾燥了，這時候如果經常使用空調的話，會使皮膚更加乾燥。所以在日常生活中要注意多給皮膚補水，可在室內使用加溼器以緩解乾燥。
在使用加溼器的時候還要注意對溼度的控制。過低的溼度使人皮膚髮緊、口乾舌燥，容易引發支氣管炎、流感、鼻炎等呼吸系統疾病；過高的溼度同樣也影響人體與環境的水分平衡，使人感到憋悶。經實驗測定，室內溼度為40%-60%時人們感覺最適宜、最利於健康。
因此，最好選用具備自動恆溼功能的加溼器，只有當室內溼度低於標準範圍時，機器才會啟動加溼，高於此範圍則減少霧量至停止加溼。如果使用沒有自動恆溼功能的加溼器，最好在室內放一個溼度計，以隨時瞭解空氣溼度，並根據溼度調整加溼器的工作狀況。
另外如果家裡有關節炎患者，而又不得不使用加溼器的時候，就要在加溼器開一段時間，等空氣不那麼幹燥之後，就可以關掉了，以免溼度過大，引起患者關節疼痛。
建議大家選擇無霧型加溼產品，這樣能夠直接加入自來水，不用使用純淨水更加節約方便。因為出霧型加溼產品使用自來水的話，水中有很多礦物質，變成水霧噴入空氣中，會更容易滋生細菌，給身體帶來危害。
秋天乾燥除了使用加溼器之外，還可以每天在床頭、辦公桌等伸手可及的地方放杯水，出門時可隨身帶瓶水，以方便隨時飲用。除了多喝開水，也可飲用淡茶、豆漿、牛奶等流質飲品，以養陰潤燥，彌補損失的陰潤。還可以飯前先喝碗清湯，以稀釋菜的鹽分，保持體內的水分。