雅典人的一天在照明裝置尚未發達的時代裡，雅典人是早睡早起的。在沒有時鐘的日子裡，雅典人都隨太陽上升而起床，一天的長短與時刻也都依太陽的位置來決定。大抵言之，希臘人是把太陽下山後到第二天太陽下山時算作一天。
太陽東昇或稍前，希臘人便起床，梳洗穿衣。男女的衣服基本上沒有什麼不同。衣服可分類似襯衣的“奇東"(chiton)和類似長斗篷的“希麻提昂”( himation)兩種。
女人的奇東是把比身長多一尺的布料裁成兩手長，然後把布料的上半部摺疊成肩到腰的長度，於是整塊布在縱的方向就成兩折，只留下套頭的地方空著，其餘都縫起。從頭部套下穿著，然後在留空的這一邊除了雙手伸出的地方以外都縫起來，或者用大針別住。這種衣服是從兩肩下垂，則且常比身長長些，所以用帶繫住，把多餘部分提到帶上，就形成腰褶。褶常藏在上半身的摺疊內部，帶則依時尚拉高或放低。男人的奇東，上半身沒有摺疊，也沒有腰褶。公元前6世紀以前男人都穿長奇東，波斯戰爭以後，肩膀大都不縫，而用大針別住，除祭祀以外，衣長只到膝蓋。
“希麻提昂”是一塊類似披肩的布，外出或寒冷時使用。用時，掛在肩上裹住身體，其方式繁雜多樣。衣服的材料主要是厚厚的毛料，大多是家內手工制的，也有從國外輸入的。棉布也很盛行，色彩以白色或原本的布色居多，也有紅、綠、藍、黃，也用刺繡來裝飾。
古時的雅典男女都留長髮，打結的方式繁多。到公元前5世紀，男人頭髮打結的方式越來越簡單，頭髮也剪得越來越短;到公元前4世紀時，有一度剪得非常短。女人的髮型卻有各種各樣的形式。
女人的化妝用具極多，有制刀、鏡子、剪刀、肥皂(和今日肥皂不同)白粉、口紅、頭飾、香料、項鍊、眉墨，耳飾、珠寶等，不一而足。
早上梳洗穿衣後，開始吃早餐。早餐很簡單，只吃浸過葡萄酒的幾片面包。法庭、議會及其他公事大都從早飯後就開始，所以有公事在身的人須吃完早飯後即外出。與神殿並列的山丘西北的低地自古即有市民的聚會所和賽馬祭祀時使用的廣場。廣場四周及通到這兒的街道有許多商店和工場。上午，市民們都到這兒來買東西或賣東西。賣東西的人依種類而有一定的場所。買東西的人都是家庭中的男人或男僕。婦女和婢女都不喜歡在市場溜達。市場每月都有特別的日子買賣奴隸。市場也有監督官。
廣場裡有市政府、法院、議會、公文書館、神殿等，有公務的人都聚集到這兒。總之，上午是買賣東西、辦公、訪人的時刻。午餐用過後，沒有特別事情的人或湧向體育場作運動、跟人辯論，或湧向角力場參觀或參加競技。
一天過了之後，黃昏時回家吃晚飯。有時邀朋友來共餐，有時應邀外出。晚餐是一天當中最豐盛的。男人都躺在長椅上就餐。餐桌低小，連菜餚一起運進房間，吃完菜後，一起撒下，再用別的餐桌運來別的來看。沒有客人的時候，男人跟妻子及其他家人一塊進餐，女人都坐在椅子上。有客人時，就邀客人到叫作“男房”的最華麗的房間用餐，通常是兩人躺在一把長椅子上，若有不速之客，則三人躺在一把長椅上。客人脫去鞋子，由奴隸洗腳後，登上長椅，躺著用手抓東西吃。
晚餐用完後，撤下食桌，準備酒宴。酒大都與水混合。人們首先合唱讚歌，向神獻酒，然後正式開始酒宴。酒宴的時間有長有短，有時到天亮。