雅典人的一天在照明设备尚未发达的时代里，雅典人是早睡早起的。在没有时钟的日子里，雅典人都随太阳上升而起床，一天的长短与时刻也都依太阳的位置来决定。大抵言之，希腊人是把太阳下山后到第二天太阳下山时算作一天。
太阳东升或稍前，希腊人便起床，梳洗穿衣。男女的衣服基本上没有什么不同。衣服可分类似衬衣的“奇东"(chiton)和类似长斗篷的“希麻提昂”( himation)两种。
女人的奇东是把比身长多一尺的布料裁成两手长，然后把布料的上半部折叠成肩到腰的长度，于是整块布在纵的方向就成两折，只留下套头的地方空着，其余都缝起。从头部套下穿着，然后在留空的这一边除了双手伸出的地方以外都缝起来，或者用大针别住。这种衣服是从两肩下垂，则且常比身长长些，所以用带系住，把多余部分提到带上，就形成腰褶。褶常藏在上半身的折叠内部，带则依时尚拉高或放低。男人的奇东，上半身没有折叠，也没有腰褶。公元前6世纪以前男人都穿长奇东，波斯战争以后，肩膀大都不缝，而用大针别住，除祭祀以外，衣长只到膝盖。
“希麻提昂”是一块类似披肩的布，外出或寒冷时使用。用时，挂在肩上裹住身体，其方式繁杂多样。衣服的材料主要是厚厚的毛料，大多是家内手工制的，也有从国外输入的。棉布也很盛行，色彩以白色或原本的布色居多，也有红、绿、蓝、黄，也用刺绣来装饰。
古时的雅典男女都留长发，打结的方式繁多。到公元前5世纪，男人头发打结的方式越来越简单，头发也剪得越来越短;到公元前4世纪时，有一度剪得非常短。女人的发型却有各种各样的形式。
女人的化妆用具极多，有制刀、镜子、剪刀、肥皂(和今日肥皂不同)白粉、口红、头饰、香料、项链、眉墨，耳饰、珠宝等，不一而足。
早上梳洗穿衣后，开始吃早餐。早餐很简单，只吃浸过葡萄酒的几片面包。法庭、议会及其他公事大都从早饭后就开始，所以有公事在身的人须吃完早饭后即外出。与神殿并列的山丘西北的低地自古即有市民的聚会所和赛马祭祀时使用的广场。广场四周及通到这儿的街道有许多商店和工场。上午，市民们都到这儿来买东西或卖东西。卖东西的人依种类而有一定的场所。买东西的人都是家庭中的男人或男仆。妇女和婢女都不喜欢在市场溜达。市场每月都有特别的日子买卖奴隶。市场也有监督官。
广场里有市政府、法院、议会、公文书馆、神殿等，有公务的人都聚集到这儿。总之，上午是买卖东西、办公、访人的时刻。午餐用过后，没有特别事情的人或涌向体育场作运动、跟人辩论，或涌向角力场参观或参加竞技。
一天过了之后，黄昏时回家吃晚饭。有时邀朋友来共餐，有时应邀外出。晚餐是一天当中最丰盛的。男人都躺在长椅上就餐。餐桌低小，连菜肴一起运进房间，吃完菜后，一起撒下，再用别的餐桌运来别的来看。没有客人的时候，男人跟妻子及其他家人一块进餐，女人都坐在椅子上。有客人时，就邀客人到叫作“男房”的最华丽的房间用餐，通常是两人躺在一把长椅子上，若有不速之客，则三人躺在一把长椅上。客人脱去鞋子，由奴隶洗脚后，登上长椅，躺着用手抓东西吃。
晚餐用完后，撤下食桌，准备酒宴。酒大都与水混合。人们首先合唱赞歌，向神献酒，然后正式开始酒宴。酒宴的时间有长有短，有时到天亮。