為加強學生的心理健康教育，培養學生積極樂觀的心態，幫助學生學會正確調整情緒，2021年12月16日晚，市經貿旅遊學校“讓陽光灑進心窗”專題心理健康講座在博訓樓304教室舉行。此次講座由劉敏老師主講，江北校區100多名學生參加。
講座開始前，劉敏老師首先帶領學生進行熱身運動，幫助學生調整心態；講座分“什麼是健康”、“情緒的基本型別”、“情緒對人有什麼影響”、“擺脫不良情緒”四個層次，層層遞進，讓學生從情緒的基本知識學習開始深入，逐步學會在日常生活中控制、調整自己的情緒和心理狀態。
講座中，劉敏老師運用大量的生動案例、富有啟迪的精緻圖片、具有創新性的遊戲和有趣的影片，使學生在歡聲笑語中得到啟示和教育，學會了多種情緒調節的方法，認識到及時疏導、調控不良情緒的重要性。
透過本次講座，不僅讓學生對於自己千變萬化的個性、情緒行為有了進一步的認識，還讓學生領悟到調控情緒的重要性，有助於學生積極主動地控制情緒，正確地面對生活百態，做情緒的小主人。
