剛過完六一，小朋友們就要開學了！（這大概是史上最不開心的六一了）
6月2日，多地低年級小學生和幼兒園小朋友迎來了開學的日子。開學的來臨，成功挽救了搖搖欲墜的親子關係，只要一想到要與孩子“分別”，在深夜家長們一定會偷偷在被子裡笑出聲。
畢竟這屆家長真的太難了，孩子24小時在家，從寒假一直快放到暑假，一大批正值青壯年的父母，彷彿都蒼老了10歲。伺候孩子吃喝拉撒已經麻木，還要上網課、輔導作業，這才是壓垮家長們的最後那根稻草……各位家長在開心的同時，也要小心孩子們患上“開學綜合徵”。
1
開學復課神獸歸籠後
都發生了什麼
孩子重返學校，如同“神獸歸籠”，當爸媽的，多少會感到如釋重負：▼
@Alinababy：掐指算了算，娃整整在家4個多月了，娃終於在六一節之後開學了，真是盼星星盼月亮，再不開學我恐怕要得焦躁症了。每天為了不讓娃無聊，跟娃玩下去我頭都疼，感謝老天終於要開學了，趕緊送出去讓我靜靜……
@tomorrow_opal：孩子3年級終於開學了，最近網課開始忽然增加，每天五節課，三四節是影片課，作業也增加了，以前中午基本都交完了，現在有時候兩三點才交，四點老師要講解，講解完還得改，等老師再批改，不滿意再重新來，透過網路的教學效率也低，反反覆覆有時候能到晚上八九點。
我們所認為的那些學習上的苦，卻是他們求之不得的蔗糖，他們光是上學就用了全部力氣，我們已經很幸運啦！
返校後，孩子們的心情狀態又是如何呢？▼
@小AJ讀書：開學了，娃很不開心。沒有過去自由了，舒適了幾個月，突然有點不適應，教室孩子空間很小，午睡在書桌上，吃飯很少，過去養成的好的學習習慣在一個長假後又回到解放前了。每天放學都很累，晚上做點英語或看書都沒勁。
為什麼突然開學會不適應了呢？都說“→孩子的書桌，藏著TA的未來”（←點選檢視相應內容），平時在家上網課的一些儀式感“→穿校服上網課、電視機前做早操，網課的儀式感是不是多此一舉？” （←點選檢視相應內容）這些是必不可少的。
古人曾追求“焚香沐浴為讀書”，每個人讀書都要有一定的“習氣”，而這種“習氣”放到現在來說就是“儀式感”，這能給學習帶來無形的增益效果。在學習中加入了一點點儀式感，也是讓孩子們更有學習的代入感。
幾位小學老師覺得疫情期間，網課的學習效率還是太低了。▼
@月清涼：開課後，發覺疫情期間要求學生上網課學習的效果很差，基本上是放養了，甚至有些學生開課後連基本的記筆記的能力都喪失了。看網課或教學影片，那些老師講得很不錯，但是學生學習的具體情況如何，很難控制。
@107顆棋子：復課後，首先的感受是班級四十個孩子大部分不在狀態，昏昏欲睡，呵欠連天，兩眼茫然。
其實在疫情之下，生活方式改變最大的就是孩子了，出門的腳步可以停下，但學習的腳步可不能停下，宅家遠端學習的狀態下，沒了老師同學的監督，有的孩子賴床、遊戲、偷懶三連擊，也有的孩子抓住了這個自我提升的好時機。
孩子在學習上存在著馬太效應，“→網課過後，成績將出現兩極分化”（←點選檢視相應內容），疫情下的線上學習，使得好的學生會越來越好，不夠好的學生會越來越差。
學霸和學渣的差別，在於學習的自覺性不一樣，學習的接受程度不一樣，學習的消化程度不一樣。那些在家不尊重學習的孩子，返校後就能重生敬畏之心嗎？在長假中“落伍”的孩子，很難在復課後擁有趕超其他同學的資本，也很難把放飛的心思收到學習上來。
開學立即模擬考，成績單絕對不會演戲，它會體現出敷衍偷懶的代價有多沉重。
2
開學綜合徵
你家孩子中招了嗎
開學季，央視段子手朱廣權也上新了，他對開學孩子們的心情進行了神總結：▼
“同學們，經過了漫長的假期，現在是不是語文不會，數學崩潰，英語頹廢，就體育還好，武功全廢！這種痛，直穿心肺，欲哭無淚，讓你更清醒地認識到，時間緊迫，機會寶貴，珍惜時光，不進則退！”
就像我們前面提到的“馬太效應”，基礎好、主動性強的孩子，開學回歸依然是班級的學霸！那些基礎不好，徹底放鬆自己的孩子，開學後的表現將“慘不忍睹”……並出現種種不適應：早上起不來，上課聽不進，回家作業提不起精神……
有一位媽媽帶著上初二的女兒來到了醫院，媽媽告訴醫生，臨近開學，女兒時常沒來由地發脾氣，經常頭疼、肚子疼，去醫院檢查又查不出什麼。最後，在醫生的建議下去看了心理醫生。
在和女孩的交談中瞭解到，臨近開學她變得非常焦慮，嫌棄自己假期身材變胖，反應變得遲鈍，脾氣也越來越差。最要命的是功課一塌糊塗，她忘記了元素週期表，三角函式......啥都不記得了，開學考試可怎麼辦！
經分析，醫生表示女生患上的是“開學綜合徵”。醫生表示，其實在開學前後，每天都有跟她一樣症狀的孩子來醫院就診。
3
失眠焦躁厭學
如何快速擺脫“厭學”
在每一年的寒暑假後，從輕鬆愉快的寒假，切換到緊張充實的開學模式，面臨開學的孩子或多或少會有些不適應，很難儘快投入學習的狀態，加上這次由於疫情的影響，不適應情況更嚴重了。
症狀主要包括身體和心理兩方面，心理方面主要表現為焦慮、厭學、學習效率低下等症狀，身體方面則主要包括頭痛、腹痛、嗜睡、失眠等。
孩子情緒低落、精神不振、注意力無法集中，大人們也跟著犯愁……在此有幾個妙招，來為廣大家長們緩解開學綜合徵。
① 宅家保持自律
開學後，很多家長新的感悟就是：假期可以成就一個學霸，也可以毀掉一個孩子。如果還有機會重新放假，一定不會讓孩子懶散下去。
堅持自律可能短時間會讓孩子失去一些快樂，但卻能換來更好、更值得的回報。不是因為優秀才自律，而是因為自律，才變得優秀。養成自律的習慣，收穫的不僅是好成績，更是孩子受用一生的自驅力。
② 新學期制定新計劃
新學期和孩子一起制定一份新計劃，有助於快速找準目標、明確定位。在制定學習計劃時，注意要根據孩子自身的實際情況，制定符合TA發展現狀的計劃，給予孩子可控感，並且讓TA體驗到完成學習計劃的成就感。
制定學習計劃最根本的目的，是讓孩子完成，千萬不要讓一份“完美而遙不可及”的學習計劃，嚇退孩子的積極性。
③ 溝通是最好的橋樑
“開學綜合徵”是一種正常情緒反應，家長首先要管理好自己的情緒，在情緒好的狀態下和孩子溝通，才能達到有效溝通的效果。
隨著孩子年齡的增長，採取不同的溝通方式，儘量少使用消極的批評語言，學會以講事實、談感受、談需求的方式進行溝通。
及時引導好孩子調整好心態，讓孩子把玩耍的心都收回來，然後投入到即將到來的學習生活中，做好迎接新一學期的準備。
你家孩子返校的情況怎麼樣？
各項防疫措施到位了嗎？
有沒有出現“開學綜合徵”？
歡迎在留言區跟我們分享討論。