2015年的春晚上，一段名叫《女神和女漢子》的小品，火遍了大江南北，透過短短的幾分鐘時間，給大家定義了女神和女漢子的區別！因為這則小品，也讓大家記住了“女神”瞿穎和“女漢子”賈玲兩個演員。
在這個小品中，瞿穎飾演的“女神”，身材纖細，穿著時尚，而賈玲飾演的“女漢子”，身材五大三粗，穿著也略土，兩人形成了鮮明的對比！但是，隨著時間的慢慢增長，原本女神一樣的瞿穎，也不可避免的出現了中年發福，原本苗條的身材，一度胖到了150斤，被網友們戲稱為“胖成了賈玲”。
透過網友們在活動上拍的照片可以看出來，即使是女神，只要胖起來了，也絕對不會好看！所以，瞿穎也開始了自己的減肥歷程，僅僅用了3個月時間，就瘦下來50斤，雖然無法回到當年的模特身材，但是已經絕對稱不上是胖了！
瞿穎今年已經49歲了，基礎代謝已經很差了，這種情況下還能快速瘦下來，不得不說方法很靠譜！今天，咱們就來分享一下，女神瞿穎，減肥中的小技巧吧！
為了減肥，瞿穎開始堅持運動，游泳、跑步、打網球，運動量還是很大的，飲食上也開始嚴格控制，雖然不會餓著自己，但是絕對也不會多吃，尤其是飲食中，大量吃2種食物，戒掉了一種食物，可以算是減肥中最有利的一環！
大量吃的兩種食物分別是綠葉蔬菜和菌菇。這兩種食物，熱量低都非常低，平均下來只有25大卡/100克，是所有食材中熱量最低的兩種。但是，這兩種食物的膳食纖維卻非常豐富，平均可以達到1.5/100克的程度，膳食纖維更不容易消化，也就更耐餓，還能促進腸道蠕動，加快脂肪燃燒，減肥中一定要多吃。
戒掉的一種食物是麵食。麵食的熱量高，易消化，飽腹感差，還更容易引起血糖上升，而血糖上升，又會加速脂肪的堆積。減肥中，這種食物是一定要戒掉的，對於很多喜歡吃麵條等食物的人來說，可能戒掉了這些麵食，就能輕鬆減肥成功！