本文轉自【常州釋出】；
進入九月後
雖然白天還有夏的炎熱感，
但秋颱風、秋雨、消退的高溫
和早晚越來越明顯的涼意，
都已告訴我們秋的滲透。
今天12時08分迎來白露 節氣
水汽夜間遇冷凝成細小水滴
晨光照射下晶瑩剔透、潔白無瑕
故名“白露”
這個節氣表示
孟秋時節的結束和仲秋時節的開始，
是反映自然界氣溫變化的重要節令。
▲攝影：雙桂女
▲攝影：微微妖嬈
▲攝影：lzz_
白露秋分夜
一夜涼一夜
自此天氣逐漸轉涼
“秋老虎”也將離開
一個清清爽爽的秋天來了
溫差10℃+！
這兩天早出晚歸的你
有沒有這種感覺
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早上穿短袖 呦呵，真舒服
中午穿短袖 哎呦，真熱啊
晚上穿短袖
哎呀，有點涼
每天我們的氣溫
從白天到晚上
就好像坐過山車一樣
常州未來幾天的天氣
雖然晴天仍是主角
但中午和早晚的溫差
那可真是不小
晝夜溫差達到10℃+
氣溫下降速度很快
要注意適時增添衣服
以防受涼感冒
常州人怎麼過白露
白露時節要吃龍眼、飲“白露茶”
白露時節的龍眼個個大顆，
核小甜味口感好。
白露茶經泡，且不幹澀或味苦，
有一種獨特甘醇清香味，
尤受老茶客喜愛。
還可以吃些石榴、白果、梨等
秋梨具有潤燥消風，鎮咳止喘，清心降火的作用
可以緩解“秋燥”
也可以做成冰糖燉梨水
亦是一種很好的食用方法
白露也是品嚐太湖三白的最佳時節
剛好是太湖開捕，各樣湖鮮很多
最好吃的當屬白魚、白蝦和銀魚
再往北，長江沿岸線，
各種水產資源頗為豐富。
在人們心中，
假如沒有螃蜞腳，夏與秋都是不完整的。
養生可別掉以輕心
天涼好個秋
在養生保健上
應遵循“養氣潤燥”的原則
建議早睡早起
保證充足睡眠，勞逸結合
並適當運動
宜多吃富含維生素的水果和蔬菜
以及一些粥食
如蓮子百合粥、山芋粥、紅棗糯米粥等
可健脾補腎，清潤肺燥
秋天的魅力
恰恰是歷經酷熱後的成熟
而關於那個夏季未完成的遺憾
就讓秋季來滿足吧！